Como fazer chá de sálvia para ondas de calor

As ondas de calor são o aumento súbito e febril da temperatura corporal causado pela flutuação dos hormônios durante a menopausa. Os tratamentos médicos padrão incluem terapia com estrogênio e progesterona, bem como antidepressivos prescritos. No entanto, de acordo com Ellen Phillips, autor de "Tudo o que você precisa saber sobre a menopausa", você pode reduzir os sintomas das ondas de calor preparando e bebendo chá de sálvia. Sage contém flavonóides, óleos voláteis e taninos. Estas propriedades medicinais têm propriedades anti-inflamatórias, anti-espasmódicas e adstringentes que podem ser úteis para o tratamento de ondas de calor. Sempre consulte o seu médico antes de tomar qualquer tratamento alternativo.

Prepare uma infusão de chá de sálvia. Leve 8 onças de água para ferver em uma chaleira. Despeje a água em uma xícara de chá.

Adicione 4 colheres de sopa de sálvia seca à água quente. Cubra o copo com uma panela ou uma pequena placa e deixe a mistura em infusão por pelo menos 4 horas.

Coe o chá com uma peneira. Beba o chá frio ou aqueça-o novamente na chaleira. Adicione mel e suco de limão a gosto. Beber chá de sálvia no início de uma onda de calor. Você também pode beber uma porção como medida preventiva para as ondas de calor. De acordo com Ellen Phillips, uma porção de chá de sálvia pode prevenir ondas de calor por até 2 dias.

Coisas necessárias

Sábio seco

Xícara de chá

Chaleira

Cobertura de pote ou prato pequeno

Peneira

Honey

Suco de limão