O chá verde pode se livrar de uma dor de cabeça?

O chá verde vem da mesma planta, Camellia sinensis, como chá preto, mas é curado de uma maneira diferente. É popular na China e no Japão e também em outros países. O chá verde é frequentemente recomendado como uma bebida promotora da saúde e como um tratamento natural para condições como colesterol alto. O chá verde também pode ser útil no tratamento de certos tipos de dores de cabeça, incluindo enxaquecas. Infelizmente, o chá verde também pode ser um disparador de dor de cabeça.

O chá verde e cafeína O principal ingrediente ativo do chá verde em termos de aliviar e causar dores de cabeça é a cafeína. O chá verde contém uma dose moderada de cafeína, cerca de 8 a 36 miligramas de cafeína por copo de 5 onças. Isso é significativamente menor do que a cafeína encontrada em uma xícara de 5 onças de chá preto, que contém 25 a 110 miligramas. Para comparação, o mesmo tamanho de xícara de café contém 106 a 164 miligramas de cafeína.

Cafeína e Analgésicos

A cafeína é frequentemente associada a analgésicos, como aspirina e acetaminofeno, porque sua presença aumenta sua eficácia. Segundo a Cleveland Clinic, uma dose de cafeína ajuda a tornar os analgésicos 40% mais eficazes. A clínica também observa que isso permite que os pacientes tomem menos medicação por dose, reduzindo o risco de efeitos colaterais, sintomas de rebote e vício. A cafeína também ajuda o corpo a absorver medicamentos mais rapidamente, permitindo que o paciente sinta alívio mais cedo. Ao adicionar cafeína e, por sua vez, tomar menos medicação, o paciente reduz o risco de possíveis efeitos colaterais e reduz o risco de uso habitual ou viciante. A quantidade de cafeína encontrada em uma xícara de 5 onças de chá verde é comparável à encontrada em pílulas comerciais de aspirina com cafeína.

Vasoconstrição

Outro método pelo qual cafeína no chá verde alivia a dor de cabeça é através da vasoconstrição. Pouco antes do início de uma enxaqueca, os vasos sanguíneos na cabeça começam a se dilatar. A cafeína, por outro lado, faz com que os vasos sanguíneos se contraiam. Assim, uma xícara de chá verde, com sua dose moderada de cafeína, pode parar uma dor de cabeça em seu caminho.

Dores de cabeça causadas por chá verde

Embora o chá verde possa ser eficaz no alívio de dores de cabeça para algumas pessoas, pode realmente desencadeia dores de cabeça nos outros. A cafeína, por vezes, desencadeia enxaquecas diretamente. Mais frequentemente, no entanto, as dores de cabeça ocorrem devido à abstinência de cafeína, quando uma pessoa deixa de consumir cafeína após um longo período de uso regular. Por esta razão, a Fundação Nacional de Cefaleias recomenda contra o uso diário de cafeína por pessoas com dores de cabeça freqüentes.