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Ataques de Magnésio e Pânico

A causa dos ataques de pânico e do transtorno do pânico não é totalmente compreendida, embora os cientistas acreditem que há vários possíveis fatores contribuintes. Genética, grandes mudanças na vida, o uso de certos medicamentos estimulantes e condições médicas como o hipertireoidismo podem ter um impacto nos ataques de pânico e transtorno do pânico. Além disso, deficiências nutricionais como deficiência de magnésio também podem desempenhar um papel contribuinte, de acordo com o Dr. Michael B. Schachter em um artigo para o seu website.

Função do Magnésio

O magnésio é um mineral crucial necessário para inúmeros fatores físicos. e processos mentais. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, o magnésio é necessário para o bom funcionamento dos rins e cardiovasculares, produção de energia e regulação dos níveis de cálcio em seu corpo. A maioria das pessoas não tem uma ingestão dietética adequada de magnésio. Uma deficiência de magnésio pode causar uma série de problemas físicos e mentais, como distúrbios do sono, náuseas, ritmos cardíacos anormais, hiperventilação e ansiedade. As pessoas que sofrem de transtorno do pânico, um tipo de transtorno de ansiedade, podem sofrer de níveis reduzidos de magnésio.

Ataques de pânico

Os ataques de pânico são episódios incontroláveis ​​de intensa ansiedade, terror e pavor, resultando em física e sintomas mentais. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, os sintomas físicos de ataques de pânico podem se assemelhar aos de um ataque cardíaco e incluem sudorese, palpitações cardíacas, falta de ar, tremores, dor no peito, cólicas abdominais e hiperventilação. Os sintomas mentais dos ataques de pânico incluem a sensação de que sua vida está sendo ameaçada, mesmo que não haja causa aparente, medo intenso, sensação de despersonalização ou se você estiver de alguma forma fora do corpo e sentir que está perdendo sua mente ou enlouquecendo.

Benefícios do magnésio para ataques de pânico