Posso tomar pílulas acidófilas todos os dias?

O acidophilus - também chamado Lactobacillus acidophilus ou L. acidophilus - é um probiótico. Pode ser encontrado em leite contendo acidophilus, iogurte e suplementos. Existem várias cepas de acidophilus, e há também probióticos por outros nomes que começam com Lactobacillus ou Bifidus. Alguns suplementos contêm mais de uma cepa ou tipo de bactéria probiótica. Geralmente, suplementos probióticos contêm 5 a 6 bilhões de cepas ativas de uma ou mais bactérias.

Acidophilus Definido

O acidophilus é um microorganismo benéfico que vive no intestino delgado e na vagina. É uma cepa de bactérias que, quando ingerida em altas doses, ajuda a equilibrar a microflora do intestino. Acidophilus e outros microorganismos são considerados bastante seguros, porque eles já existem em seu corpo e vários alimentos fermentados.

Diariamente Acidophilus para a Saúde

Tomados diariamente, suplementos acidophilus contendo 1 a 2 bilhões de organismos são considerados o mínimo para manter a saúde da sua microflora intestinal. A quantidade de acidophilus necessário varia de acordo com o indivíduo, com base no equilíbrio de bactérias saudáveis ​​para bactérias nocivas no intestino. Tome nota que a luz, oxigênio, calor e umidade comprometem o conteúdo de suplementos acidophilus, para mantê-los selados em um local fresco e escuro para manter a vida dos organismos.

Condições Acidophilus é usado para

Pesquisa é ainda precisava saber a eficácia e segurança de acidophilus para várias condições. De acordo com MayoClinic.com, um pequeno estudo sobre a eficácia de acidophilus no tratamento de alergias ao pólen de cedro japonês mostrou resultados positivos. MayoClinic.com também afirma que vários estudos mostraram acidophilus é útil no tratamento da vaginose bacteriana e diarréia em adultos, viajantes e crianças. Acidophilus também é usado para tratar fungos por via oral em adultos saudáveis. Acidophilus não mata o fungo, mas cresce bactérias saudáveis, úteis para neutralizar o fungo.

Quando não usar Acidophilus

Não tome acidophilus se você tem um sistema imunológico comprometido, dano intestinal ou supercrescimento de bactérias nos seus intestinos. Se você está passando por quimioterapia para câncer ou está tomando imunossupressores porque sofreu um transplante de órgão, acidophilus pode comprometer seu sangue adicionando bactérias a ele ou causando uma infecção. Acidophilus também foi relatado para causar queimação na vagina e gás ou desconforto. O desconforto abdominal ou de gás geralmente se dissipam com o uso contínuo. Acidophilus também pode causar desconforto abdominal se você é intolerante à lactose.

Probióticos inseguros

A Health Canada realizou pesquisas sobre acidophilus e outros probióticos, concluindo que Bacillus cereus ou Bacillus clausii CNCM MA23 /3V e CNCM MA66 /4M , Lactobacillus plantarum CNCM MA40 /5B-p e Bifidobacterium dentium são alguns probióticos que não devem ser utilizados devido a riscos de segurança. Os riscos de segurança associados a esses e outros probióticos podem causar doenças e resistência a antibióticos.