Como saber quando o divórcio é a escolha certa

Se divorciar é uma decisão profundamente pessoal, e você não deve fazê-lo às pressas. Se você está pensando em acabar com o seu casamento, você pode estar lutando para enfrentar as possíveis conseqüências de suas ações. Você pode estar se perguntando se seria mais fácil ficar casado do que lidar com o tumulto emocional e as pressões financeiras do divórcio. Se você tem filhos, você pode querer ficar juntos por causa deles. Cada situação é diferente e, em última análise, você é a única pessoa que pode decidir se o divórcio é a escolha certa.

Pergunte a si mesmo quais seriam seus motivos para continuar casado. Se você tem um objetivo em mente que poderia alcançar se fosse capaz de resolver os problemas do casamento, é mais provável que seu relacionamento dure, diz Susan Pease Gadoua, autora de "Contemplating Divorce". Você pode estabelecer uma meta positiva para manter uma família segura com dois pais para seus filhos ou trabalhar com seus problemas de confiança para melhorar seu relacionamento e sua autoestima. Se a sua principal razão para permanecer casado deriva de evitar as emoções difíceis, é menos provável que o casamento sobreviva, diz Gadoua. Ficar casado porque você tem medo de ficar sozinho ou não pode suportar a idéia de passar um tempo longe dos seus filhos não é susceptível de levar a felicidade a longo prazo.

fizeram todo o possível para melhorar o relacionamento. Se ambas as partes estão empenhadas em trabalhar através de questões para criar um relacionamento mais saudável, o casamento pode ser aproveitável, diz Gadoua. Se os dois quiserem que o casamento dure, considere a terapia conjugal para ajudá-lo a identificar os problemas e desenvolver as habilidades necessárias para resolvê-los.

Aceite quando o relacionamento terminar. Um casamento saudável e gratificante deve ter honestidade, confiança, compromisso, fidelidade, cuidado, respeito e objetivos comuns. Se algum destes estiver ausente, talvez seja melhor você seguir caminhos separados.

Coloque suas próprias necessidades antes das de seu cônjuge, filhos e de qualquer outra pessoa que possa ser afetada. por um divórcio. As crianças serão mais felizes sendo o produto de um lar desfeito do que viver em um, diz o psicólogo Dr. Phil McGraw. Não fique junto pelo bem de seus filhos, se isso significa viver com o estresse e a infelicidade. Olhe dentro de si mesmo para encontrar a resposta. Há uma parte de você que saberá se o divórcio é a opção certa, diz Judith Johnson, ministra inter-religiosa que tem doutorado em psicologia social.