Auto-Estima e Habilidades de Comunicação Eficaz

O seu estilo de comunicação pode alterar o modo como as pessoas o percebem, aumentando ou diminuindo suas oportunidades de emprego, romance e amigos. Pessoas com alta autoestima tendem a ter melhores habilidades de comunicação. Pessoas com baixa autoestima podem ter dificuldades com a comunicação, dificultando o desenvolvimento de relacionamentos fortes e a redução da autoestima.

Comunicação assertiva

Comunicação assertiva é a capacidade de expressar claramente suas necessidades um caminho que não seja nem excessivamente agressivo nem indevidamente conciliatório. Pessoas assertivas têm mais sorte em negociar termos de emprego, comunicar necessidades aos seus parceiros e administrar conflitos. No entanto, baixa auto-estima pode prejudicar a comunicação assertiva, de acordo com as opções de aconselhamento de East Bay. Isso pode fazer com que as pessoas que já sofrem com sua auto-estima recebam menos necessidades, potencialmente reduzindo ainda mais sua autoestima.

Amizade e Extroversão

De acordo com um estudo publicado em 2001 no "Journal of Pesquisa em Personalidade, "pessoas extrovertidas tendem a ter maior auto-estima. A extroversão pode facilitar a aproximação de pessoas estranhas, falar em grandes grupos e parecer amigável. Isso pode fazer com que os outros percebam os extrovertidos de forma mais positiva, potencializando ainda mais sua autoestima. As pessoas com baixa auto-estima podem ficar preocupadas em falar com pessoas desconhecidas e mais desconfortáveis ​​em situações de grupo.

Body Language

De acordo com um estudo de 2010 publicado em "Obesity Facts", a auto-estima pode desempenhar um papel importante. papel na linguagem corporal. O estudo descobriu que mulheres obesas com baixa auto-estima eram mais propensas a exibir linguagem corporal "fechada", fornecendo menos informações aos observadores através de sua comunicação física. A linguagem corporal fechada inclui cruzar os braços ou "vigiar" o corpo, curvando-se para parecer menor e menos presumido. As pessoas que lutam com baixa auto-estima podem exibir uma linguagem corporal ansiosa ou inapropriada que pode alterar a forma como os outros as percebem. Eles podem lutar com o contato visual, inquietar durante a conversa, ou entrar em hábitos nervosos, como morder as unhas.

Comunicação na Internet

A comunicação pela Internet é uma parte cada vez mais importante do trabalho e da vida social. De acordo com um estudo de 2005 publicado em "CyberPsychology and Behavior", pessoas com baixa auto-estima são mais propensas a se apresentar falsamente online. Outro estudo, publicado no "Journal of Computer-Mediated Communication" em 2008, descobriu que algumas pessoas com baixa auto-estima utilizam a Internet como forma de compensar. Essas pessoas podem tentar se tornar "populares" on-line, o que significa que a Internet pode ajudar a servir como um canal de comunicação alternativo para pessoas que lutam com a comunicação em pessoa.