Os efeitos colaterais do óxido de magnésio para pressão arterial

Suplementos de magnésio vêm em várias formas, incluindo o óxido de magnésio. Este mineral desempenha muitos papéis importantes no corpo, como promover a pressão arterial normal. Dietas ricas nesse nutriente foram associadas a um menor risco de hipertensão. Embora geralmente seguro quando usado corretamente, como qualquer suplemento, o uso de óxido de magnésio acarreta um risco de efeitos colaterais. Não use suplementos de magnésio para tratar a sua pressão arterial elevada sem falar com o seu médico.

A pressão arterial baixa

Porque o magnésio ajuda a baixar a pressão arterial, tomar suplementos representa um risco de causar uma queda excessiva. O efeito é mais provável se você tomar quantidades em excesso, ou se você combiná-lo com medicamentos para pressão arterial. No último caso, você pode precisar tomar menos do medicamento para compensar as ações do magnésio. Fale com seu médico antes de adicionar magnésio ao seu plano de tratamento e não faça ajustes em seus medicamentos por conta própria; Deixe seu médico determinar se você precisa de uma mudança.

Mulheres grávidas e bloqueadores dos canais de cálcio

Se você está grávida e toma bloqueadores dos canais de cálcio para controlar sua pressão arterial, não auto-trate sua hipertensão com magnésio. Esta combinação aumenta o risco de efeitos colaterais negativos associados a esta medicação nesta população específica, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center.

O Sistema de Saúde da Universidade de Michigan informa a maioria dos estudos. usaram entre 350 e 500 miligramas de magnésio para tratar a hipertensão arterial. O Instituto Nacional de Saúde dos Suplementos Dietéticos observa um limite de ingestão tolerável de 350 miligramas de magnésio suplementar. Esta quantidade não inclui o magnésio obtido dos alimentos. Tomar mais do que isso, o que às vezes é necessário dependendo do motivo do uso, aumenta o risco de efeitos negativos associados à suplementação de magnésio, como ritmos cardíacos anormais e alterações no estado mental. A dose que você precisa dependerá de muitos fatores, como se você tem uma deficiência demonstrada ou se usa medicamentos que afetam os níveis de magnésio. Consulte o seu médico para a dose adequada e só use magnésio sob sua supervisão.

Outros efeitos possivelmente negativos

Não use suplementos de magnésio sem falar primeiro com o seu médico se tiver insuficiência renal; Essa condição pode interferir na capacidade do organismo de remover o excesso de magnésio, aumentando o risco de toxicidade. O mesmo acontece se você tiver alguma condição cardíaca. Tome antibióticos e seus suplementos pelo menos duas horas de distância um do outro para evitar que o magnésio interfira na sua absorção. O magnésio pode aumentar os efeitos de redução de açúcar no sangue da insulina e outros medicamentos para diabetes; Para prevenir a hipoglicemia, você pode exigir mudanças em suas doses.