A água alcalina é boa para as crianças?

Alguns fabricantes de água alcalina afirmam que os níveis mais altos de pH que ela contém dão ao seu corpo mais energia e podem retardar o processo de envelhecimento. O Programa Estadual de Águas do Alabama relata que faltam pesquisas para apoiar quaisquer alegações sobre água alcalina e recomenda água normal para crianças e adultos a fim de evitar possíveis riscos à saúde.

Importância

A água é vital para todas as partes do corpo e é responsável pela remoção de toxinas prejudiciais de seus órgãos e fornecimento de nutrientes para suas células. A água alcalina é a água que foi ionizada, ou manipulada para ter um nível de pH mais alto, e é vendida como um produto comercial. Enquanto aqueles que vendem água alcalina prometem inúmeros benefícios para a saúde, alguns fabricantes desencorajam as crianças de beberem o produto. Beba água normal como a opção mais segura, já que não há pesquisas científicas para determinar os efeitos a longo prazo que a água alcalina pode ter sobre sua saúde ou a saúde de sua família.

Função

Água comercializada como “alcalina ”Tem um nível de pH mais alto que a água normal. Um nível de pH saudável - a medida da acidez versus alcalinidade no corpo do seu filho, está entre 7,35 e 7,45, o que indica que o sangue é ligeiramente mais alcalino do que ácido, de acordo com o Go Ask Alice !, um recurso de saúde da Universidade de Columbia. Seus ossos armazenam cálcio e trabalham para manter a acidez no sangue. Uma dieta rica em produtos lácteos, carne, farinha e açúcar causa excesso de ácido no sangue, o que força o organismo a extrair cálcio dos ossos para normalizar seu nível de pH. Alimentos como vegetais e frutas - e água potencialmente alcalina - ajudam o sangue a permanecer alcalino, o que protege os ossos da necessidade de entregar cálcio ao sangue.

Advertência

Seu corpo provavelmente precisará de tempo para se ajustar os níveis mais altos de pH em água alcalina e, como resultado, muitos filtros de água oferecem níveis de resistência. Os níveis "um" e "dois" têm menos alcalina, enquanto os níveis "três" e "quatro" são os mais fortes e só devem ser consumidos depois que o corpo estiver confortável com a água. Fabricantes de água alcalina recomendam que você comece bebendo pequenas quantidades de água com o menor nível de força primeiro, e depois aumente o nível de força à medida que o corpo se ajusta. Alguns fabricantes alertam que crianças menores de 3 anos de idade nunca devem beber água alcalina, embora os fabricantes mantenham que crianças entre 4 e 12 anos possam consumir com segurança o produto em baixos níveis de força. Crianças de qualquer idade são desencorajadas a beber água alcalina com níveis de força de "três" e "quatro".

Teorias /Especulação

Os defensores da água alcalina alegam que a água tem a mesma capacidade que vegetais e frutas para Reduza o risco de acidez do corpo, neutralizando o ácido no sangue. Alguns que vendem a água alegam que o nível mais alto de pH resulta em mais energia, um metabolismo mais rápido para ajudar você a conseguir a perda de peso e até mesmo a capacidade de retardar o processo de envelhecimento do seu corpo. No entanto, alegações sobre os benefícios da água - e os efeitos a longo prazo que podem ter sobre o seu corpo ou sobre a saúde do seu filho - não são comprovadas.

Expert Insight -

Consuma muitos vegetais e frutas, que podem ajuda a manter um nível de pH normal, para evitar o custo dos filtros de água e os potenciais riscos de saúde da água alcalina para os seus filhos, sugere Go Ask Alice!