Jogging e Hemorróidas

Hemorróidas são uma condição comum, embora às vezes dolorosa, do ânus e áreas retais que podem ser causadas quando o fluxo sanguíneo para a área é restrito e causa formação de bolhas. Isso pode acontecer devido a movimentos intestinais irregulares ou gravidez, por exemplo. O tratamento de hemorróidas geralmente requer uma mistura de medicamentos tópicos, dieta melhorada e exercícios aeróbicos moderados. Médicos recomendam jogging para ajudar a aliviar hemorróidas leves. Como movimentar-se pode ajudar a hemorróidas Jogging pode ajudar a aliviar hemorróidas, aumentando as contrações musculares intestinais. Isso pode promover movimentos intestinais mais regulares e facilitar a passagem das fezes. Jogging também pode ajudar a reduzir as hemorróidas, promovendo a perda de excesso de peso que poderia estar colocando pressão adicional sobre as áreas afetadas. Como correr com hemorróidas Enquanto jogging com hemorróidas pode ser muito benéfico, pode também exacerbará a questão se as medidas de precaução não forem tomadas. Para a sua roupa íntima, um tecido sintético que ajuda a afastar a umidade pode impedir o crescimento bacteriano e possíveis infecções. Além disso, o atrito causado durante a corrida pode irritar as hemorróidas, causando inchaço e, às vezes, sangramento. Para evitar isso, aplique vaselina diretamente na área afetada. Isso reduzirá a fricção enquanto faz jogging, permitindo que você corra sem dor.

Advertência

Para algumas pessoas com casos graves de hemorróidas, a corrida pode não ser uma opção adequada de exercício, pois pode causar inchaço muito doloroso. , sangramento e até prolapso se houver muita pressão sobre a área. Aqueles indivíduos com casos graves de hemorróidas devem consultar um médico antes de iniciar um regime de exercícios.