Beneficiário e inchaço

Se você é como a maioria dos americanos, é provável que você não consiga fibras suficientes em sua dieta. A falta de fibra pode levar à constipação e outras complicações digestivas. Benefiber é uma marca de suplemento de fibra dietética que usa dextrina como seu ingrediente principal. A dextrina é incolor e inodora e não engrossa alimentos ou bebidas. Pode ser adicionado a alimentos e bebidas, pode ser misturado com água e pode ser consumido diariamente. Inchaço é um efeito colateral comum de aumentar a quantidade de fibra que você ingere diariamente, de acordo com o MedlinePlus. Converse com seu médico se tiver inchaço excessivo ao usar Benefiber.

O que é fibra?

Fibra é a porção de alimentos que seu corpo não digere, adicionando volume e suavizando as fezes. Especialistas da Harvard School of Public Health dizem que a maioria dos americanos consome cerca de 15 g de fibra por dia, enquanto a dose recomendada é entre 20 e 35 g por dia. A fibra é encontrada principalmente em grãos integrais, feijões, frutas e legumes. Quando você não ingere o suficiente desses alimentos ricos em fibras, pode se tornar constipado ou ter uma evacuação em menos de três vezes em uma semana. Benefiber é considerado um suplemento seguro para usar para manter a ingestão diária adequada de fibras, de acordo com Drugs.com.

Causa de inchaço

Qualquer porção não digerida de alimentos que você come, eventualmente, entra no cólon, também chamado de grande intestino. O cólon contém bilhões de bactérias que interagem com as fezes antes de serem expelidas pelo ânus. Quando de repente você aumenta sua quantidade diária de fibras, você pode sentir aumento de gases, inchaço e cãibras, diz MedlinePlus. Esses sintomas ocorrem porque as bactérias precisam se acostumar com o aumento da quantidade de fibras. Inchaço, a sensação de plenitude causada pelo gás aprisionado no trato digestivo, pode fazer com que o estômago se distenda.

Dosagem recomendada

O uso de um Beneficiário em excesso pode aumentar suas chances de ficar inchado. Siga as instruções no rótulo, a menos que indicado de outra forma pelo seu médico. Para evitar complicações, não exceda a dose recomendada. Crianças menores de 6 anos não devem usar o Benefiber. Crianças de 6 a 11 anos podem usar 1 colher de chá. de Benefiber pó três vezes ao dia. Os adultos podem usar 2 colheres de chá. três vezes ao dia. O beneficiário pode ser misturado em 4 a 8 oz. de qualquer líquido, exceto para bebidas carbonatadas e pode ser misturado em alimentos moles.

Aviso

Se você desenvolver inchaço, juntamente com sangue nas fezes, vômitos, erupções cutâneas ou falta de ar, ligue para o seu médico. Você pode desenvolver uma reação alérgica ao suplemento, embora isso seja improvável.