Conteúdo de cafeína no chá vs. Coffee

De acordo com MayoClinic.com, o café tem mais cafeína que o chá. No entanto, cada marca é diferente e até mesmo o mesmo latte que você pedir na mesma cafeteria a cada dia pode ter uma pequena variação no teor de cafeína, dependendo de quanto tempo cada panela foi fabricada, como foi moído e outras variáveis. O chá preto tem cafeína, mas significativamente menos do que o café, e ambos são eliminados do parque de bolas em comparação com as novas bebidas esportivas.

As pessoas costumam esquecer que o café eo chá preto são realmente bebidas que conter um medicamento. Essa droga é cafeína e pode ser desagradável chutar. Ambas as palavras "cafeína" e "café" vêm da palavra árabe "qahveh". No século VI, os cafeeiros estavam sendo propagados no nordeste da África. Não foi até o século 17, no entanto, que o café ganhou popularidade na Europa. No século XVIII, as plantações de café estavam surgindo em todas as Índias Ocidentais e na Indonésia.

A cafeína é um estimulante que afeta o sistema nervoso central. Aumenta o estado de alerta, mas ao mesmo tempo prejudica suas habilidades motoras e causa insônia. É por isso que muitas pessoas que querem trabalhar diretamente em um projeto ou que precisam ficar acordadas para determinadas horas o usam como uma droga real. Leva apenas 15 minutos para a cafeína entrar na corrente sanguínea, e leva seis horas para a metade da mesma cafeína ser eliminada do corpo.

Cafeína e Neurologia -

Ao longo dos anos, a cafeína tem sido a assunto de estudo intenso porque algum estudo sugeriu que o café, mesmo descafeinado, pode ter qualidades neuroprotetoras para ele. Isso significa que beber mais do que uma xícara de café descafeinado ao longo do dia poderia afastar a doença de Parkinson. No entanto, ainda não há uma explicação clara e, de fato, um estudo recente realizado em 2007 pela Universidade de Paris, Universidade de Bordeaux e Universidade de Lisboa envolvendo mulheres e homens mostrou que a ingestão de cafeína teve um efeito significativo na recuperação verbal em mulheres. especialmente mulheres mais velhas - que bebiam mais de quatro xícaras de café por dia. Não houve diferença em homens que consumiram a mesma quantidade.

Teorias /especulação

Beber chá remonta 5.000 anos para a China, onde foi cultivada pela primeira vez. Os chás preto, verde e oolong são os três tipos. O chá perde apenas para a água em termos de quanto é consumido diariamente por pessoas de todo o mundo. O chá verde tem muitos benefícios para a saúde porque contém antioxidantes chamados polifenóis. Acredita-se que os chás verdes e pretos ajudam a proteger contra muitos tipos de câncer. Esta crença decorre de estudos aleatórios e nenhum deles é sem variáveis. Por exemplo, chás de saquinho têm um pouco menos de cafeína do que chá a granel. Além disso, técnicas de preparo, tamanho das folhas de chá e sua variedade são variáveis ​​significativas que afetam os estudos.

Considerações

Se você está tentando decidir qual é a melhor bebida para tomar de manhã, deve procurar na sua saúde e decidir a partir desse ponto de vista. Você tem refluxo ácido, síndrome do intestino irritável ou azia? Se você tem algum destes, então é melhor se você consultar o seu médico antes de começar a consumir tanto preto, verde, chá oolong ou café. Todos contêm cafeína e todos podem induzir sintomas de abstinência em pessoas que se tornam dependentes deles.