Conteúdo de cafeína em uma xícara de café vs. Um tiro de café

Café e café expresso contêm café, que é um estimulante natural. O café é normalmente servido pela xícara, enquanto o café expresso é servido pela dose, embora os tamanhos das porções possam variar. O café produzido demora mais para fazer do que o expresso, que é tipicamente mais espesso e mais forte do que o café.

Cafeína

Uma xícara de 8 onças de café tem 95 miligramas de cafeína e uma dose única de café expresso tem 64 miligramas. Consumir muita cafeína pode deixá-lo inquieto, ansioso e irritado. Também pode interagir com certos medicamentos. As mulheres grávidas podem precisar reduzir o consumo de cafeína. Enquanto o consumo moderado de cafeína não parece causar aborto espontâneo ou parto prematuro, segundo o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas, ainda não está claro se os altos níveis de consumo de cafeína têm algum link para aborto espontâneo, de acordo com um artigo publicado na edição de agosto de 2010. de "Obstetrícia e Ginecologia". Fale com seu médico se quiser saber se a cafeína é segura para você.

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