Você pode comer aipo e mirtilos se tiver diverticulose?

A diverticulose é uma condição que ocorre quando o revestimento do intestino grosso e cólon começam a desenvolver bolsas que se projetam para fora nas áreas fracas. Embora a diverticulose geralmente não tenha sintomas, ao longo do tempo essas protuberâncias se tornam inflamadas, irritadas e doloridas. Quando os sintomas dolorosos desenvolvem sua condição tornou-se diverticulite, de acordo com o National Institutes of Health. A comida que você come pode ter um impacto na sua condição. Existem certos alimentos para evitar enquanto você está sofrendo de um ataque e estes incluem alimentos fibrosos como aipo e blueberries.

A National Closinghouse Information Clearinghouse informa que metade dos americanos com mais de 40 anos tem uma doença diverticular . A condição é mais comum com a idade, já que metade dos norte-americanos com 60 anos ou mais são acometidos pela doença. Ter diverticulose pode ser doloroso e pode até causar uma infecção, ruptura e sangramento do revestimento.

Restrições dietéticas

Você pode querer considerar seguir certas restrições alimentares quando estiver com diverticulose. A idéia por trás de uma dieta de diverticulose é limitar sua ingestão de alimentos a alimentos moles, líquidos e com pouca fibra. Aipo e blueberries contêm uma quantidade significativa de fibra, por isso podem não ser a melhor escolha para comer com diverticulose. Limitar a fibra em sua dieta pode ajudar a reduzir a gravidade de seus sintomas e melhorar seu prognóstico.

Aipo e Mirtilos

Uma xícara de aipo picado, cru contém 1,6 gramas de fibra. Uma xícara de blueberries cru tem 3,6 gramas de fibra. Se você quiser ingerir esses alimentos, você pode lentamente retirá-los de volta à medida que seus sintomas diminuem. Uma vez que a maioria dos vegetais e frutas são considerados alimentos ricos em fibras, incluindo aipo e mirtilos, o médico pode recomendar limitar até que sua doença esteja sob controle. Comer para a sua condição

Uma dieta rica em fibras pode ser muito benéfico para você e seu trato digestivo quando sua diverticulose estiver sendo administrada. Uma dieta rica em fibras pode ajudar na prevenção da diverticulose. Quando sua doença é melhorada, tente incorporar tanta fibra quanto possível. A American Diabetes Association relata que os homens devem consumir entre 30 e 38 gramas de fibra por dia, e as mulheres devem consumir entre 21 e 25 gramas de fibra por dia. Converse com seu médico para entender melhor suas necessidades alimentares e de fibras.

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