Home Remedy Detox Bath

Embora existam vários métodos diferentes para desintoxicar seu corpo de impurezas, uma das técnicas mais relaxantes e eficazes é apenas permitir que seu corpo suar e liberar essas toxinas através de seus poros. De acordo com a Dra. Sara Koch Jernigan, colaboradora da revista médica "Lilipoh", a prática de desintoxicação em casa ajuda a "aliviar a dor, interromper muitas infecções e ajudar o corpo a recuperar o equilíbrio". produtos e menos de uma hora para concluir.

Detox Supplies

Vários itens diferentes podem ser usados ​​para auto desintoxicante. Banhos em casa são tão únicos e indivíduos para cada pessoas que gostam. A maioria dos banhos de desintoxicação tem aproximadamente três ingredientes similares. Tais ingredientes muitos profissionais utilizam e recomendam são 2 a 4 xícaras sal epsom (sulfato de magnésio), 1 a 2 xícaras de bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio) ou 32 a 64 onças fluidas. de peróxido de hidrogênio, gengibre, lavanda, alecrim e óleos de aromaterapia. As quantidades de cada produto estão sujeitas ao próprio gosto. Banhos de desintoxicação são geralmente feitos em um dia livre de estresse. A maioria dos banhos de desintoxicação leva cerca de 40 minutos a uma hora para resultados completos. Os primeiros 20 minutos destinam-se a ajudar o seu corpo a remover as toxinas, enquanto os segundos 20 minutos são usados ​​para absorver os minerais na água; o tempo restante é destinado à desintoxicação contínua. A água quente é um elemento importante na criação de um resultado indutor de vapor /suor.

Processo de desintoxicação

Estudos médicos têm mostrado banhos de desintoxicação para ajudar a aliviar a dor através de um uso continuado. O corpo vai começar a suar as toxinas através de seus poros em 20 minutos. Epsom sal é usado por suas propriedades de sulfato, que é um mineral essencial que algumas pessoas não têm em seu corpo. Usando sulfato ajudará a desintoxicar o corpo de produtos químicos ambientais, aditivos alimentares e até mesmo algumas drogas e toxinas no fígado e intestino; Este mineral também desintoxica os hormônios construídos - tireóide e estrogênio. O principal de usar o gengibre no processo de desintoxicação é ajudar na abertura dos poros dos corpos e na eliminação de toxinas. Conforme relatado pelo site Quest for Advanced Condition, o gengibre também funciona como um analgésico. Se sintomas semelhantes aos da gripe são sentidos no dia seguinte, é um sinal de que seu corpo está se livrando de venenos. O objetivo do bicarbonato de sódio é por sua alcalina, o que ajuda a puxar as substâncias tóxicas da pele em um ritmo mais rápido.

Dicas

Com qualquer tipo de desintoxicação ou descarga do corpo, beber plently de água para reabastecer e reidratar é um elemento crucial. Muitos profissionais recomendam tomar um copo de água na banheira; Desta forma, uma pessoa pode beber durante e após o banho para ajudar a excretar as toxinas. Também durante uma desintoxicação, o corpo já está trabalhando duro para liberar toxinas corporais, consumindo uma refeição imediatamente antes ou depois de uma desintoxicação, apenas retarda todo o processo para baixo. Vários médicos também comparam esse processo com o jejum de oito a 12 horas antes de exames de sangue ou cirurgia - o jejum apenas simplifica a desintoxicação. Outro método que os profissionais usam, conforme observado no livro intitulado "Spa Bliss", é submergir sua mente e corpo em uma zona tranquila e relaxante por mais duas ou mais horas. Muitas senhoras de spa também envolvem seus clientes em cobertores ou toalhas para continuar o processo de desintoxicação. Autor Jo Glanville-Blackburn também recomenda para secar escova sua pele para benefícios adicionais de esfoliar os produtos químicos e toxinas longe de seu corpo.

Benefícios

banhos de desintoxicação ajudam a eliminar o excesso de gordura e acúmulo de toxinas. Também ajuda a restaurar e rejuvenescer o corpo. Os banhos domiciliares são facilmente acessíveis e rentáveis. Os banhos de desintoxicação não requerem a ingestão de outras substâncias e podem ser feitos em privacidade e em lazer. Os níveis de energia aumentam, enquanto a digestão e os padrões de sono são melhorados. Outros benefícios adicionais para um banho de desintoxicação em casa são para aumentar o metabolismo, aumentar a circulação sanguínea rica em oxigênio, pele mais clara, reforçando simultaneamente a sua figura.

Avisos

Total de desintoxicação do corpo não deve ser feito diariamente. Duas a três vezes por semana são recomendadas para o sucesso contínuo. Os sintomas de tontura e formigamento são normais. Ansiedade e inquietação também são notados como efeitos colaterais comuns. Desintoxicante também desequilibra seu sistema, extraindo todos os poluentes em seu corpo, o que pode levar a outros efeitos colaterais temporários, como irritabilidade. Banhos de desintoxicação não são recomendados para alguém que está grávida ou tem um problema cardíaco. Como o corpo está trabalhando duro para liberar toxinas, muitas pessoas experimentam pressão alta e superaquecimento - dois efeitos colaterais que podem se tornar potencialmente perigosos para uma pessoa que está em risco de sofrer um ataque cardíaco, ou alguém com um feto em desenvolvimento.