Pontos de acupressão para a constipação

A acupressão usa um sistema de 365 pontos de pressão ao longo dos 12 meridianos energéticos usados ​​na Medicina Tradicional Chinesa, que também é chamada de MTC. Os proponentes da MTC acreditam que estimular esses pontos, usando a pressão na ponta do dedo ou agulhas de acupuntura, pode restaurar a saúde equilibrada. Vários pontos são tradicionalmente estimulados para aliviar a constipação. Verifique com seu médico antes de iniciar qualquer novo programa médico.

Como funciona

Os médicos da medicina oriental equilibram o fluxo de energia pressionando os pontos do corpo. Eles se concentram nos canais dos vasos do fígado e da concepção para auxiliar os clientes com prisão de ventre. Enquanto um especialista em acupuntura se referiria a isso como estimulante do canal do fígado, um médico ocidental pode se referir a ele como estimulante do sistema digestivo.

Gu Xue

Encontrado na teia entre o polegar e o dedo indicador, O ponto He Gu Xue estimula as contrações no sistema digestivo e é útil para aliviar a insônia e a tensão do ombro. Um acupressorista pode manter esse ponto com firmeza por até dois minutos em uma sessão. As mulheres grávidas devem evitar estimular esse ponto, pois isso pode induzir as contrações do parto.

Entrando no Vale

Deslize a ponta do dedo de He Gu Xue em direção ao seu pulso, sentindo uma elevação óssea por volta do meio do caminho. Este é o ponto 4 no meridiano do intestino grosso, tradicionalmente usado para estimular as contrações intestinais. Na MTC, a constipação é considerada uma passagem bloqueada; “Juntar-se ao vale” refere-se à criação de uma passagem, que cria um estado de equilíbrio na sua saúde geral.

Crooked Pond

Dobre o cotovelo e deslize o polegar ao longo do vinco. Pare quando chegar ao final do vinco mais próximo ao seu braço externo. Este é o intestino grosso 11, um ponto que pode ajudar a equilibrar o tônus ​​intestinal, se você tem constipação ou diarréia. Um “lago torto” pode desencorajar o fluxo de seu conteúdo. Este é um poderoso ponto de gatilho para o cólon.

Sea of ​​Energy

Coloque as pontas dos dedos na borda inferior do umbigo e deslize-as para baixo em duas larguras de dedos. Este é o vaso de concepção 6, um ponto usado para tonificar os músculos abdominais, além de aliviar a constipação e o gás. O nome do Mar de Energia se refere à localização de muitos órgãos nessa área.