Ponto de pressão anti-náusea

Se você usou uma pulseira anti-náusea para combater o enjôo ou pressionou a parte de baixo do pulso para aliviar o enjôo matinal, usou a antiga prática médica chinesa chamada acupressão. Também chamado de Nuiguan ou Portão Interno na medicina tradicional chinesa (MTC), ou - menos romanticamente - P6, ou Pericárdio 6, por acupunturistas ocidentais, esse ponto de pressão pode ajudar a aliviar a náusea de maneira discreta e eficaz. Seu corpo é composto de uma rede de canais de energia, também chamados de "meridianos", que extraem a força vital, ou "qi", da comida, do ar e do ambiente em geral, de acordo com Iona Teeguarden, Jin Shin Do. acupunturista e co-autor de “Um Guia Completo de Acupressão”. Quando o qi flui suavemente, você pode facilmente manter um estado de saúde. Quando o qi fica bloqueado - muitas vezes devido a estresse, mudança ou lesão - podem surgir sintomas como náuseas.

Como funciona

Quando você pressiona um ponto de acupressão, libera a tensão física nos músculos e permite que o sangue fluir, observa Susan Lark, especialista em saúde da mulher e medicina preventiva e autora de “Dr. O livro de auto-ajuda sobre a decisão do estrogênio, de Susan Lark. ”Em um nível mais sutil, observa Lark, o qi começa a fluir livremente, permitindo que o corpo e a mente retornem a um estado de equilíbrio. Uma maneira de pensar em um ponto de acupressão é como uma válvula que fica em uma linha de energia. Massageando o ponto abre a válvula, liberando qualquer estagnação na linha e permitindo que o fluxo de qi para retomar. Massagear o ponto de pressão do portão interior tem se mostrado muito eficaz no combate a náuseas em ensaios clínicos. Em uma revisão de 2009, publicada na "Pesquisa e Tratamento do Câncer de Mama", Li-Fen Chao e seus colegas da Escola de Enfermagem da Universidade Chang Gung em Taiwan examinaram os efeitos da estimulação do acuponto nos efeitos adversos do tratamento do câncer de mama. Eles descobriram que a manipulação do Portão Interno aliviava a náusea e o vômito após a quimioterapia e, especialmente, ajudava os pacientes que estavam agudamente enjoados.

Encontre o Portão Interno em si mesmo girando a palma de uma mão para enfrentá-lo. Localize o vinco no pulso que fica mais próximo da palma da sua mão. Meça três larguras dos dedos para baixo a partir do vinco. Pressione firmemente entre os dois ossos do pulso para sentir o ponto sensível do Portão Interno, de acordo com a Acupressure Online. Como os pontos podem ser bem pequenos, você pode ter que usar o indicador ou o dedo médio, em vez do polegar, para pressionar o ponto. Você também pode usar a ponta do apagador de um lápis para manipular o ponto. Para aliviar a náusea, pressione e segure o ponto por três minutos ou mais em cada pulso, começando com o lado que se sente menos dolorido.

Considerações

Embora o ponto do Portal Interior funcione bem para aliviar náuseas temporariamente, um O tratamento autêntico da MTC envolveria a manipulação de mais de um ponto, observa Pamela Weiss, acupunturista e professora do departamento de enfermagem do Colégio de Augsburg, em Minneapolis. Em seu capítulo sobre acupressão no livro “Terapias Complementares /Alternativas em Enfermagem”, Weiss argumenta que a náusea tipicamente reflete um desequilíbrio em um nível interno profundo. Qualquer um dos vários possíveis problemas subjacentes pode causar náuseas. Para eliminar completamente a náusea, procure o conselho de um praticante da MTC.