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Acupressure vs. Acupuntura

A acupressão e a acupuntura são duas terapias baseadas na prática da medicina tradicional chinesa. Ambos acreditam que os sintomas e doenças no corpo são causados por um desequilíbrio ou bloqueio do fluxo de energia no corpo. Essas técnicas visam restaurar o fluxo de energia para melhorar a saúde e o bem-estar. Eles podem ser seguros desde que o praticante seja devidamente treinado e licenciado. Antes de decidir tentar acupressão e acupuntura, é melhor aprender sobre essas técnicas e, em seguida, verificar com um médico antes de iniciar qualquer novo regime de tratamento.

A acupuntura e acupressão se enquadram na classificação da medicina tradicional chinesa ou TCM, que também emprega o uso de dieta, ervas e técnicas corporais mentais, afirma o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa. A MTC vê o corpo como uma entidade energética que é equilibrada por duas forças opostas chamadas Yin e Yang. Também acredita que a boa saúde depende do fluxo de qi através de caminhos chamados meridianos. Os praticantes deste método visam restaurar o fluxo de qi e o equilíbrio do Yin e Yang para melhorar a saúde espiritual, emocional, mental e física.

Acupuntura

De acordo com o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa, A acupuntura que tem sido praticada há milhares de anos na China e na Ásia envolve a tentativa de restaurar o fluxo de qi inserindo minúsculas agulhas no corpo em vários pontos ao longo dos meridianos. Essas agulhas são finas e, se inseridas corretamente, geralmente não causam dor. As agulhas são deixadas no corpo por curtos períodos de tempo, conforme determinado pelo praticante.

Acupressure

A Associação Médica Complementar afirma que a acupressão é basicamente a acupuntura sem as agulhas. Utiliza os mesmos princípios para restaurar a saúde e o bem-estar do corpo. O praticante de acupressão estimula os pontos específicos pressionando-os com as mãos, dedos, cotovelos ou pés. A pressão é suave e feita em um nível confortável. A acupressão pode ser usada sozinha ou em momentos em que o cliente se sente desconfortável com o uso de agulhas.

Pesquisa Tem havido mais pesquisas sobre a eficácia da acupuntura versus acupressão. Se a acupuntura é benéfica devido à técnica ou o efeito placebo precisa ser mais investigado afirma a Organização Mundial da Saúde, ou OMS. A OMS também afirma que houve testes de acupuntura “real” versus acupuntura “falsa” nos quais as agulhas não foram inseridas nos pontos meridianos. A acupuntura "real" parecia ter melhores resultados. A partir de 2010, há pouca pesquisa sobre os benefícios da acupressão, que também pode ser parte da massagem terapêutica. Treinamento Treinamento de acupuntura e acupuntura envolvem ambos o estudo da medicina tradicional chinesa. O Conselho Americano de Acupuntura Médica não irá certificar os praticantes de acupuntura sem a conclusão de um diploma médico baseado no Ocidente, juntamente com pelo menos 200 horas de treinamento em acupuntura. Por outro lado, a acupressão pode ser estudada como parte do treinamento de acupuntura, juntamente com o treinamento em terapia de massagem ou tomada por conta própria. A maioria dos estados tem regulamentos e requisitos de licenciamento em relação à acupuntura e massagem terapêutica. As leis que regulam a acupressão, no entanto, não são tão claras.

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