Pontos de Acupressão para Dor Abdominal

Como nenhuma outra parte do corpo, seu sistema digestivo permite que você saiba quando algo está errado. O sistema digestivo expressa excessos emocionais e dietéticos mais plenamente do que outras partes do corpo, de acordo com a medicina tradicional chinesa. A acupressão ajuda a resolver a dor abdominal liberando o qi estagnado e permitindo que a energia se mova livremente mais uma vez. Acupuntura não é um substituto para as terapias médicas convencionais.

A Medicina Tradicional Chinesa teoriza que os caminhos invisíveis chamados de "meridianos" ou "canais" percorrem todo o corpo, conectando-o ao ambiente e fornecendo condutas para o fluxo suave de qi ou energia, de acordo com o site da Fundação Mundial de Medicina Tradicional Chinesa. Cada meridiano corresponde a um órgão ou sistema corporal diferente. Estresse, doença ou lesão podem bloquear o qi, causando o desenvolvimento de uma área de estagnação, que por sua vez cria as condições para a doença. A acupressão funciona para limpar o qi estagnado, permitindo que o fluxo seja retomado.

Causas

Várias causas podem levar à dor abdominal, mas a MTC identifica o qi deficiente do baço como um dos mais comuns no mundo acelerado de hoje. A deficiência de qi do baço se expressa como dor abdominal com distensão, fadiga e pele pálida, de acordo com Misha Cohen, diretora do Chinese Soup Medicine, em São Francisco. Se você passa longas horas em um trabalho que requer concentração intensa, gasta muito tempo estudando ou se preocupando, você é um candidato a deficiência de qi do baço.

Considerações

Além da acupressão, um programa completo de A TCM inclui o pentear de seus hábitos alimentares para possíveis causas de sua dor abdominal, de acordo com Michael Reed Gach, fundador do Acupressure Institute em Berkeley, Califórnia, e co-autor de Acupressure for Emotional Healing. O excesso de consumo de açúcar pode levar ao inchaço e se preocupe, observa Gach. Ele aconselha evitar “comfort foods” pesados ​​em favor de refeições leves, simples e cultivadas localmente. Lightening sua dieta e comer alimentos que estão em temporada na sua área pode harmonizar o seu qi e ajudar a eliminar a dor abdominal. Pesquisa A acupressão pode estimular poderosamente a atividade do sistema digestivo, de acordo com um estudo de 2005 publicado no. Osamu Tokumaru e JD Chen, do Departamento de Medicina Preventiva e Saúde Comunitária da Universidade do Texas, em Galveston, descobriram que a estimulação do ponto P6 no pulso - frequentemente recomendada para tratar náuseas - aumentava a atividade elétrica no estômago. músculos em 86 por cento a 90 por cento. Encontre P6 girando sua palma para cima. Coloque os dedos médio e indicador da outra mão em seu pulso, com o dedo médio descansando abaixo do vinco mais próximo da palma da sua mão. Encontre P6 logo abaixo do dedo indicador, entre os dois grandes tendões do punho. Você saberá que encontrou P6 quando localizar um local mais macio do que a área ao redor. Para usar P6 para náusea, pressione e segure até que seus sintomas desapareçam.

Tente isto

Para alívio imediato da dor de estômago, use CV 12, o ponto intermediário entre a parte inferior do esterno e o umbigo. , de acordo com a Acupressure Online. Quando você encontrar um ponto sensível neste local, aplique pressão firme a ele. Massageie o ponto usando pequenos movimentos circulares, em seguida, pressione e segure-o até sentir uma sensação entorpecida espalhada por debaixo do seu dedo.