Diuréticos naturais para perder peso de água Ganho

A água pode adicionar vários quilos ao seu quadro, mas muitas vezes você pode perder peso simplesmente usando o banheiro. Exagerar os diuréticos pode causar desidratação, mas ingerir quantidades moderadas de alimentos diuréticos pode ajudá-lo a expelir uma quantidade segura de água. Beba também muitos líquidos não alcoólicos, porque é menos provável que um corpo bem hidratado retenha água. A retenção de água pode ser séria, então consulte seu médico se você se sentir gravemente inchado ou se os sintomas persistirem.

Alimentos expelidores de água

Um número de alimentos tem propriedades diuréticas, o que faz com que seu corpo lave água micção. A Universidade de Maryland Medical Center informa que aspargos, uvas, beterraba, cebola, abacaxi, abóbora e alho são diuréticos naturais. Estes podem reagir com drogas diuréticas, por isso, consulte um profissional de saúde antes de comê-los, se estiver tomando outros remédios para a retenção de água. , , ] ]