Como medir a acidez ou alcalinidade

Se você tem muito de substâncias ácidas ou alcalinas no corpo, pode atrapalhar o funcionamento das proteínas, afetando todas as células do corpo. Seu corpo tem várias maneiras diferentes de controlar o pH do seu corpo, mas pequenos desequilíbrios ainda podem ocorrer, especialmente se você comer uma dieta pouco saudável. Medir a acidez ou alcalinidade pode ajudá-lo a determinar se você precisa fazer alterações no que você come.

Compre um rolo de papel de pH calibrado para a faixa de 5.0 a 8.0. Idealmente, seu papel será capaz de medir cada 0,2 unidades de pH.

Prepare o líquido que você estará testando. Se você está medindo o pH de sua saliva, não coma ou beba nada por 2 a 3 horas para evitar que sua saliva seja contaminada. A melhor hora para testar seu pH é imediatamente depois de acordar. Encha a boca com saliva, engula, encha e engula novamente para obter os melhores resultados. Encha sua boca uma terceira vez com saliva. Cuspir em uma xícara pequena ou colher. Para testes de urina e outros líquidos, coloque uma pequena quantidade de líquido em um copo ou outro recipiente.

Retire entre 1,5 e 2 polegadas de papel de pH do dispensador. Se possível, use luvas ou evite tocar no papel com as mãos para evitar contaminação. Certifique-se de tocar apenas uma extremidade da tira de papel de pH.

Mergulhe o papel de pH no líquido que está testando. Evite tocar o papel em qualquer outra coisa para ajudar a evitar a contaminação. Não toque o papel na língua ou na boca, pois os produtos químicos no papel podem desencadear uma reação alérgica em algumas pessoas. O papel só precisa ser brevemente mergulhado no líquido. Remover. Deixe descansar por 3 a 5 segundos antes de ler o nível de pH, indicado por um código de cores.

Compare a cor da área úmida do papel de pH com a cartela de cores fornecida com o papel. . Quando você mergulha o papel de pH em uma solução, os produtos químicos na superfície do papel reagem com as substâncias ácidas ou alcalinas no líquido para produzir uma mudança de cor.

Grave seu pH com base no mudança de cor.

Represente graficamente os seus resultados todos os dias. Isso permitirá que você acompanhe o pH de sua saliva ou urina com o tempo. CNM Wellness tem um modelo de gráfico que você pode usar para rastrear seu pH ao longo de vários dias.

Coisas necessárias para

pH em papel

> Copo pequeno ou recipiente