O iogurte interfere na ovulação?

Se você está tentando engravidar, precisa ovular regularmente para engravidar. Embora você possa ter ouvido falar que o iogurte interfere na ovulação - e pode, portanto, diminuir a fertilidade - não há provas científicas sólidas que apoiem essa noção. Converse com seu médico se você estiver preocupado sobre como sua dieta afeta a fertilidade.

Ovulação

A ovulação é um evento que ocorre no ponto médio - por volta do 14º dia - do seu ciclo reprodutivo. É a liberação de um óvulo maduro de um de seus ovários, e isso acontece em resposta aos altos níveis dos hormônios estrogênio e progesterona, escreveu a Dra. Miriam Stoppard em seu livro "Conception, Pregnancy and Birth". Embora existam muitos tipos de infertilidade, a ovulação infrequente ou ausente é uma das coisas que podem impedi-lo de conceber prontamente.

Iogurte e Ovulação

Há uma percepção crescente entre os profissionais de saúde alternativa e parteiras que iogurte pode ser o culpado se você está tendo problemas para conceber. Isto é baseado em alguns estudos que mostraram uma correlação entre o consumo de produtos lácteos com baixo teor de gordura e infertilidade, de acordo com o Dr. Randy Morris, um especialista em infertilidade em Naperville, Illinois. Embora os estudos não tenham analisado especificamente o iogurte - eles examinaram o efeito de todos os laticínios com baixo teor de gordura sobre as mulheres e a fertilidade - o iogurte com baixo teor de gordura foi um dos alimentos que mais se correlacionou com a diminuição da fertilidade.

Embora pareça que as descobertas dos estudos lácteos com baixo teor de gordura sugiram que é melhor evitar o iogurte com baixo teor de gordura e alimentos similares se você está tentando conceber, os resultados dos estudos não são conclusivos. ou convincente. Os estudos foram correlacionais, o que significa que, embora possam demonstrar que as mulheres que comem laticínios com baixo teor de gordura têm menor fertilidade do que aqueles que comem menos produtos lácteos ou lácteos com alto teor de gordura, eles não podem provar que o leite desnatado causa infertilidade. Além disso, nem todos os estudos mostraram uma correlação entre produtos lácteos com baixo teor de gordura e infertilidade, de acordo com o Dr. Morris.

Diretrizes Gerais

Se você está tentando conceber e não tem certeza se deve estar comendo iogurte, converse com seu médico. Seu obstetra pode ajudá-lo a determinar se há certos alimentos que você deve evitar. Além disso, lembre-se de que é normal que as mulheres levem um ano ou mais para conceber, e que este não é o sinal de um problema de fertilidade. Para um casal saudável que tenha relações sexuais regulares, há 85% de chance de engravidar dentro de um ano, segundo o Dr. Stoppard. Se você não engravidar em um ano, consulte seu médico.