Planos de refeição com listas de supermercado

Muitas pessoas acham que fazer um cardápio semanal com uma lista de compras correspondente ajuda a manter uma alimentação saudável e economizar dinheiro ao mesmo tempo. Ter uma lista ao ir para a loja ajuda você a entrar e sair mais rapidamente, e isso pode ajudá-lo a evitar compras por impulso e itens que você não precisa. Muitos planos de refeição estão disponíveis com listas de compras adicionadas para facilitar o cozimento em casa.

Refeições 4 Mães

Refeições 4 Mães é um programa que ajuda uma mãe ocupada, ou qualquer outra pessoa, a planejar refeições e fazer listas de compras . Este programa on-line oferece um novo menu de jantar a cada semana que inclui receitas, bem como uma lista de compras para impressão. O site oferece várias opções diferentes de plano de refeições, como um menu sem glúten, um menu para famílias ocupadas e um menu para pessoas que estão em um orçamento. Cada opção tem um preço diferente. Por exemplo, o menu de famílias ocupadas é de US $ 7,95 por mês, e o menu de orçamento é de US $ 5 por mês, a partir de agosto de 2010.

Planejar a refeição O programa Plano para Comer oferece planejamento de refeições com listas de compras e você pode importar receitas que você usa muito ou você gosta e arraste as receitas que você deseja usar no menu. O programa também fornece informações nutricionais sobre as refeições que você escolher. O programa on-line Plano para Comer converte automaticamente todos os ingredientes em uma lista de compras selecionada e o site tem um aplicativo para telefones celulares. O site oferece um teste gratuito de 30 dias e, em seguida, custa US $ 4,95 por mês ou US $ 39 por ano, em agosto de 2010.

Jantar sem reclamação

Uma mãe que queria compartilhar informações sobre refeições saudáveis ​​e rápidas criadas o programa Dine Without Whine. O programa se concentra em refeições rápidas e saudáveis ​​que as crianças vão comer e que os pais também vão gostar. Os usuários recebem um menu semanal com uma lista de compras categorizada que inclui jantares, acompanhamentos, ideias para sobremesas e receitas de brunch. Um teste de Dine Without Whine custa apenas 1 centavo e depois é de US $ 6,95 por mês, a partir de agosto de 2010.