Informações Nutricionais para Whole Foods Pizza

A rede nacional de supermercados Whole Foods oferece pizzas caseiras para que os clientes possam se assar, receitas para idéias alternativas de pizza e venda pizza pela fatia em alguns locais. Embora a Whole Foods não publique informações nutricionais para suas pizzas em lojas ou on-line, a nutrição extraída de suas receitas e ingredientes pode dar aos consumidores uma ideia aproximada do que há em suas pizzas.

Dica

A Whole Foods Pizza tem 459 calorias e 10,31 g de proteína por 100 gramas de acordo com os dados nutricionais fornecidos pelo USDA Food Composition Database.

Composição

Whole Foods é clara e acessível sobre o que há na pizza vende, mesmo que não torne pública a informação nutricional detalhada. Segundo o site, as pizzas da rede são feitas com ingredientes naturais e orgânicos, semelhantes aos que são vendidos separadamente. Qualquer pizza Whole Foods feita com carne é feita com variedades free-range ou sem gaiolas, e a Whole Foods observa que seus outros ingredientes para pizza são "livres de conservantes artificiais, adoçantes, corantes e aditivos". Esses critérios se encaixam na definição de "alimentos integrais" estabelecida pelo Centro de Ciências da Saúde da Texas Tech University, que observa que os alimentos mais nutritivos são livres de farinha refinada ou açúcar.

Pela Fatia

Uma razão que a informação nutricional geral da pizza Whole Foods não está disponível é que a cadeia vende tantos tipos diferentes de pizza quente. Coberturas e ofertas mudam sazonalmente em vários locais de varejo, e as mesmas variedades nem sempre estão disponíveis de loja em loja. Na filial de Whole Foods em La Jolla, Califórnia, o mercado vende um tipo sazonal de pizza de sobremesa, cinco tipos de pizza de café da manhã, sete variedades de carne, três pizzas vegan e 10 opções vegetarianas. Alguns varejistas oferecem crostas sem glúten e brancas, embora a maioria das pizzas em todo o país seja feita com crostas de trigo finas.

Take-Home

Além de suas variedades por fatia, a Whole Foods vende -home pizzas que os clientes podem se preparar. Esses kits de pizza incluem molho, queijo e massa pré-cozida não preparada ou preparada. Uma receita de pizza margherita no site da Whole Foods inclui uma receita de massa que a cadeia usa, que exige farinha de pão, fermento, açúcar, sal e azeite. Com tomates, queijo e ervas, Whole Foods informa que sua pizza margherita tem 650 calorias, 29 g de gordura, 31 g de proteína, 68 g de carboidratos e 580 mg de sódio por porção. Uma dose única é um terço da pizza.

Receitas

Se for importante para você encontrar informações nutricionais detalhadas para as pizzas da Whole Foods, siga as receitas oferecidas em seu site e siga-as com precisão que os dados são tão precisos quanto possível. A loja oferece contagens de calorias e avarias nutricionais para receitas, incluindo uma pizza de salsicha e alcachofra e uma pizza rápida margherita feita com pão pita.

Fatos Nutricionais

Embora Whole Foods atualmente não para fazer os fatos de nutrição para o seu pizzas públicas, a cadeia tenta acomodar os clientes e muitas vezes fornece dados para as pessoas que solicitam isso aos funcionários. Mesmo sem dados, você ainda pode estimar as informações nutricionais básicas de qualquer pizza da Whole Foods. Para fazer isso, veja os rótulos nutricionais de cada ingrediente que a pizza inclui. Estime o número de porções na pizza e use esse número para calcular a quantidade total de calorias, gordura, proteína e outros nutrientes de todos os ingredientes da pizza.