As calorias em um ovo cozido

Os ovos são um alimento rico em nutrientes, repleto de vitaminas e minerais. Em comparação com todos os outros alimentos, o ovo contém a proteína de maior qualidade disponível. Comer ovos como parte de uma dieta saudável pode ajudar no controle do peso, na força muscular e na prevenção da perda muscular, na gravidez saudável, na melhora da função cerebral e na manutenção da saúde ocular. Os ovos cozidos podem ser apreciados inteiros ou como um ingrediente para um sanduíche ou salada.

Dica

Um ovo cozido tem 140 calorias e 12,00 g de proteína por porção de 100 gramas de acordo com a nutrição Dados fornecidos pelo Banco de Dados de Composição de Alimentos do USDA.

Contagem de calorias