Pills de dieta sem glúten

De acordo com uma pesquisa da CBS News, 45 milhões de americanos começam uma dieta a cada ano e gastam de 1 a 2 bilhões de dólares a cada ano em programas de perda de peso. A dieta livre de glúten é uma dieta que tem atraído a atenção como um método de perda de peso além de tratar aqueles que têm doença celíaca, ou uma reação alérgica ao trigo. Dieters também têm a opção de usar pílulas de dieta sem glúten.

Uma dieta sem glúten é definida como uma dieta que exclui a proteína de glúten, encontrada na maioria dos grãos, incluindo trigo, cevada e centeio, de acordo com Mayo Clinic.com. A doença celíaca cria inflamação no intestino delgado, eliminando assim o glúten da dieta de um paciente pode ajudar a controlar os sintomas e evitar complicações da doença. Alimentos para evitar

Pessoas em uma dieta livre de glúten devem evitar alimentos e bebidas contendo cevada, bulgur, durham, farina, farinha de graham, kamut, matzo farinhas, centeio, sêmola, espelta, triticale e trigo. Evite também alimentos feitos com milho, arroz e soja, a menos que sejam rotulados como sem glúten. Muitas vitaminas e suplementos também contêm glúten como ingrediente. De acordo com um relatório da US News e World Today, a disponibilidade de produtos sem glúten continua a aumentar, então aqueles em uma dieta sem glúten agora têm mais opções de alimentos e medicamentos do que nos últimos anos. br>

Aderir a uma dieta sem glúten também pode ter um efeito sobre a perda de peso. Aqueles que aderem a uma dieta sem glúten devem evitar cerveja, pizza, doces, bolos, morangos, biscoitos e outros alimentos de alto teor calórico. Uma dieta sem glúten ajuda a eliminar a farinha refinada e açúcares, o que irá melhorar a saúde, bem como ajudar na perda de peso. Dieters também deve procurar por pílulas dietéticas que não contêm glúten, a fim de permanecer fiel a uma dieta sem glúten.

Pills Diet Gluten-Free

Aderir a uma dieta livre de glúten requer uma atenção especial aos ingredientes; Os ingredientes da pílula dietética não são exceção. Ao procurar uma pílula de dieta sem glúten, verifique se os ingredientes na garrafa são puros. Ingredientes puros garantirão que o suplemento seja isento de glúten. Evite pílulas dietéticas que contenham enchimentos. O rótulo deve ser "100% puro". Além disso, verifique se o rótulo diz "sem glúten". Se o rótulo não estabelecer um estado livre de glúten, existe a possibilidade de que a pílula dietética possa conter até os menores vestígios de glúten. Quando houver dúvidas, evite comprar ou usar um produto. Além disso, muitos fabricantes fornecem aos clientes informações sobre um produto quando solicitados.

Avisos

De acordo com os EUA. World and News report, 1% dos indivíduos usam pílulas dietéticas sem glúten e seguem uma dieta sem glúten como resultado da doença celíaca. No entanto, muitos outros estão seguindo essa dieta como uma moda passageira. Sempre consulte o seu médico antes de iniciar uma dieta sem glúten para garantir que você está recebendo as quantidades adequadas de vitaminas e nutrientes. De acordo com MayoClinic.com, aqueles em uma dieta livre de glúten provavelmente estão faltando ferro, cálcio, fibra, tiamina, riboflavina, niacina e folato.