Como evitar o açúcar se você tiver infecções por estafilococos

As infecções por estafilococos são causadas pelo contato com bactérias estafilococos. De acordo com a Mayo Clinic, infecções por estafilococos podem variar de pequenos problemas de pele e manchas a uma inflamação com risco de vida do revestimento da válvula do coração e muitas vezes podem ser detectados sob a forma de furúnculos e celulite. Se você sofre cronicamente de infecções por estafilococos ou foi diagnosticado recentemente pela primeira vez, evitar o açúcar em sua dieta é parte integrante da mitigação dos danos causados ​​por infecções por estafilococos, porque o açúcar ajuda a alimentar as bactérias, permitindo que ele se desenvolva no corpo. br>

Digitalize sua lista de ingredientes favoritos para alimentos, lanches e bebidas. Localize quaisquer alimentos com açúcar ou sinônimos de açúcar, como glicose e xarope de milho de alta frutose e removê-los de sua casa. Certifique-se de que a quantidade de açúcar listada nos fatos nutricionais de cada produto seja rotulada como zero gramas.

Substitua qualquer bebida com alto teor de açúcar que você consuma com alternativas sem açúcar que utilizem stevia ou xilitol. como substitutos do açúcar. Opte por refrigerantes diet no lugar de refrigerantes comuns ou, melhor ainda, reduza o consumo de todas as bebidas que contêm açúcar bebendo água purificada.

Evite bebidas alcoólicas como cerveja e vinho. . De acordo com o recurso on-line Bella Online, tanto a cerveja quanto o vinho se transformam em açúcar no sangue, resultando em níveis elevados de glicose que podem essencialmente alimentar uma infecção por estafilococos.

Faça uma reforma na despensa substituir todos os alimentos ricos em açúcar e lanches por alternativas sem açúcar, como queijo, verduras cruas, ovos cozidos, cereais integrais, carnes magras e itens que foram processados ​​para excluir açúcares, como manteiga de amendoim sem açúcar. Reduza o risco de consumir lanches açucarados durante o dia preparando suas próprias refeições de manhã e levando-as consigo durante o dia para comer.

Verifique cada rótulo de alimento antes de comê-lo para reduzir sua exposição a açúcares escondidos. Segundo a CBS News, o americano médio consome 160 quilos de açúcar por ano, muitos dos quais são açúcares escondidos. Evite molhos para salada, ketchup, molhos de tomate, marinadas, caldos de sopa e molhos para churrasco que apareçam com sabor doce. Peça pratos de comida simplificados, sem marinada ou molho quando comer fora para reduzir a sua exposição a temperos de restaurantes açucarados.

Dica

Lave as mãos com sabão e água várias vezes ao dia e cubra-as quaisquer cortes ou ferimentos abertos de acordo com as recomendações da Associação Nacional de Educação para reduzir o risco de propagação de infecções.

Advertências -

Consulte o seu médico ou nutricionista para obter a melhor dieta sem açúcar que é ideal para o seu necessidades.