Quantas calorias estão em um fruto de Sharon?

A fruta Sharon, mais comumente conhecida como caqui Fuyu ou caqui japonês, é uma fruta alaranjada doce, em forma de tomate, que você pode encontrar nas mercearias do final de setembro a maio. O Fuyu persimmon tem um sabor delicadamente doce e canela-atado, e desenvolve uma textura de creme quando totalmente maduro.

Como comer o Fuyu Persimmon

Fuyu persimmons, ou Sharon frutas, podem ser comidos como uma maçã ou fatiada e adicionada a saladas, salsas ou sanduíches. Eles são comestíveis antes de totalmente maduros e são doces com uma textura nítida. Eles não devem ser confundidos com o caqui Hachiya, que tem uma qualidade adstringente que faz com que a boca enrugue se comido antes que a maturação completa se desenvolva.

Calorias

Um caqui Fuyu de tamanho médio contém 118 calorias, de acordo ao banco de dados de nutrientes do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos.

Um nutriente de Cuyu tem 6 gramas de fibra alimentar, 270 miligramas de potássio, 2.733 unidades internacionais de vitamina A e 31 gramas de carboidratos, observa o USDA Como escolher Fuyu Persimmons

Um bom Fuyu caqui é pesado em comparação com o seu tamanho, tem pele sem manchas e varia na cor de um pálido, amarelo-laranja a laranja avermelhado profundo. Caquis com uma cor mais escura são geralmente mais doces. A fruta gradualmente amolece quando deixada à temperatura ambiente.