As calorias em um biscoito de açúcar

Biscoitos tradicionais de açúcar são embalados com manteiga - e, claro, açúcar - então eles são relativamente ricos em calorias. Como a maioria dos biscoitos, essas guloseimas são mais bem reservadas para ocasiões especiais porque fornecem relativamente poucos nutrientes, apesar da pesada carga de calorias. Para ajudar a manter uma dieta saudável, procure por biscoitos de calorias reduzidas ou faça-os em casa usando ingredientes mais magros.

Dica

O biscoito de açúcar tem 476 calorias e 7,14 g de proteína por 100 gramas de acordo com aos dados nutricionais fornecidos pelo USDA Food Composition Database.

Calorie Details

A contagem de calorias depende do produto, mas o cookie médio de açúcar comprado contém 72 calorias por peça. O biscoito médio assado a partir de massa preparada comercialmente é semelhante, com 73 calorias por cookie. Você também pode encontrar bolachas de açúcar com teor calórico reduzido no mercado, que contêm cerca de 30 calorias por cookie. Se você está assando seus cookies do zero, procure por receitas que usam propagação vegetal sem gordura, em vez de manteiga. Uma versão da "Good Housekeeping", que também usa farinha de trigo integral saudável, contém apenas 35 calorias por cookie.