A melhor proteína pronta para beber

Um batido de proteína dá ao seu corpo os aminoácidos necessários para a recuperação adequada do exercício e o crescimento muscular em uma forma facilmente metabolizada. A revista "Men's Fitness" classifica os shakes de proteína e os pós de proteína em seus cinco principais suplementos para homens. Se você está confuso com as dezenas de shakes de proteína prontos para beber, sem necessidade de mistura no mercado, os críticos de saúde e entusiastas do exercício identificaram algumas das melhores opções disponíveis. EAS Myoplex Fórmula de Força Shake

O shake de proteína pós-exercício produzido pela EAS ganhou o prêmio "Gear of the Day" da revista "Bicycling". Um único 14 onças. garrafa contém 25 g de proteína, juntamente com vitaminas e carboidratos de reposição de energia. A revista observa que é uma ótima maneira de ficar longe de lanches não saudáveis ​​e é rico o suficiente para ser usado como um substituto de refeição completa.

Vega Smoothies

A maioria dos shakes de proteína prontos para beber vêm formulados com soro ou caseína, ambos derivados do leite. Se você é vegano, ou simplesmente alguém que quer experimentar algo fora do comum, tome alguns smoothies de proteína Vega. Sua proteína vem de fontes vegetarianas, como o cânhamo, e mereceu elogios da revista "Health" e do "Vegetarian Times". É mais do que apenas um shake de proteína vegan, mas também oferece probióticos, antioxidantes, fibras, ácidos graxos saudáveis ​​e até duas porções de vegetais.

Garantir

Assegure-se de que a Universidade da Virgínia seja recomendada como saudável, maneira conveniente de adicionar mais proteínas e calorias à sua dieta. Cada bebida age como um substituto completo da refeição e, se usado como tal, também pode ajudá-lo a atingir suas metas de dieta. O teor de proteína varia de acordo com o produto dentro da linha Garantir e Garantir Plus, mas cada garrafa oferece nutrição holística além de apenas proteína, incluindo um dia inteiro de vitaminas e minerais.

Shake de Recuperação de Barras

Um membro de longa data da a indústria de suplementos de proteína e atletas, a Powerbar faz mais do que apenas barras energéticas, mas também shakes de proteína. Este batido específico foi batizado como “saboroso e cheio de proteínas” pela revista “Bicycling”, com o editor revisor dizendo que ele nunca provou um shake de proteína tão saboroso quanto este. Uma única porção te dá 13g de proteína, mais 50% do cálcio diário.