Valor nutritivo dos Golds Gym Shakes

O Gold’s Gym foi iniciado por Joe Gold em Venice Beach, Califórnia, e se expandiu para 30 países e mais de 40 estados. Com a expansão vieram várias amenidades para o clube de fitness, como barras de suco e produtos nutricionais. Para os entusiastas de treino, shakes pode fornecer nutrição essencial para maximizar os resultados, e as barras de suco atender às suas necessidades, fornecendo uma variedade de tipos e sabores para atender às suas metas de fitness. Função

Shakes fornecer nutrientes essenciais, como proteína que ajuda a construir músculos e tecidos magros, promovendo a saúde ideal. Os batidos pós-treino podem fornecer proteína para reparar os músculos para melhorar a recuperação, enquanto os batidos pré-treino podem fornecer nutrientes e energia para o exercício. Shakes de suplemento podem ser usados ​​como substitutos de refeição que contêm vitaminas e minerais, juntamente com um equilíbrio de carboidratos e proteínas.

Tipos de

Tipos de shakes oferecidos no Gold's Gym podem ser personalizados para atender às suas metas de fitness. Fisiculturistas e atletas, por exemplo, olhando para ganhar peso e massa muscular podem consumir um shake com suplementos adicionais de proteína, ganho de peso ou construtores musculares. As pessoas que querem emagrecer, no entanto, podem escolher os shakes com baixo teor de carboidratos ou queimadores de gordura. Sabores comuns dos batidos Gold's Gym incluem baunilha francesa, banana morango, banana chocolate, chocolate e manteiga de amendoim.

A proteína em pó é a característica mais comum dos batidos Gold's Gym e fornece aminoácidos essenciais. Proteína em pó pode incluir proteína de soja, proteína de soro de leite ou caseína. Os batidos de fruta são feitos com 100 por cento de frutos maduros sem adição de açúcar. Queimadores de gordura podem ser adicionados ao Apex Lean Shakes que são projetados para promover a perda de gordura e controle do apetite, enquanto vitaminas e minerais são adicionados aos batidos Apex Fit projetados como suplementos nutricionais. Os batidos Apex Max contêm ingredientes adicionais, como a creatina, que supostamente maximiza a massa muscular magra.

Tamanho

O conteúdo de calorias, proteínas e carboidratos depende principalmente dos ingredientes. Batidos com o menor número de calorias normalmente contêm menos de 5 g de gordura e carboidratos, com a maioria das calorias provenientes da proteína. Por exemplo, os biscoitos e batidos de proteína creme contêm 120 calorias com 1 g de gordura, 2 g de carboidratos e 24 g de proteína. Os batidos de frutas contêm açúcares naturais e carboidratos da fruta e contêm um conteúdo calórico mais alto. O smoothie berry slim, por exemplo, contém 275 calorias, 1 g de gordura, 20 g de proteína e 46 g de carboidratos.

Benefícios

O Gold's Gym não só deve supostamente fornecer nutrição para melhorar sua saúde. fitness resultados, mas eles também são formulados para fornecer vitaminas e minerais que promovem um estilo de vida saudável. Apex Fit shakes, por exemplo, contém uma variedade de multivitaminas, antioxidantes, cálcio e vitamina C.