Exercício após a cirurgia de bexiga de incontinência

Após a cirurgia de bexiga, o exercício é importante para recuperar sua força e ajudar na recuperação. Se você fez um reparo do cistocelo ou uma cirurgia para reposicionar a bexiga, reparar a vagina e reposicionar a uretra, seu cirurgião sugerirá exercícios pós-operatórios. Provavelmente, você será orientado a evitar o trabalho pesado por várias semanas após a cirurgia.

Segundo Richard Bercik, MD, diretor da Divisão de Uroginecologia e Reconstrução da Cirurgia Pélvica, Departamento de Obstetrícia, Ginecologia e Ciências reprodutivas na Escola de Medicina de Yale 15 a 20 milhões de pessoas nos Estados Unidos sofrem de incontinência urinária. O problema é duas vezes mais comum nas mulheres em comparação aos homens. Se você deu à luz, sua probabilidade de prolapso de órgão pélvico é de 50%. Finalmente, 11 por cento das mulheres com incontinência e prolapso grave necessitam de cirurgia.

Considerações

O reparo da bexiga por incontinência ou o vazamento involuntário de urina é bastante comum. Os especialistas da Escola de Medicina de Yale sugerem que dos 15 a 20 milhões de indivíduos com o problema, apenas um terço a metade procura atendimento médico. Isso é lamentável, porque 80-90% dos casos podem ser tratados com sucesso.

Fisioterapia

Seu cirurgião pode solicitar fisioterapia pós-operatória para ajudar a fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Espere o fisioterapeuta para realizar uma avaliação inicial, incluindo uma revisão do seu histórico médico, seu estado geral de saúde, sua cura e estado de recuperação após a cirurgia. Com base na sua idade, condição física e ordens do seu médico, um plano para exercícios terapêuticos será criado. Exercícios de fisioterapia são personalizados para cada indivíduo e não são um tratamento de tamanho único para todos. Seus exercícios podem ser diferentes do que o seu vizinho fez depois de sua cirurgia de bexiga.

Exercícios de

Exercícios se concentram em fortalecer seus músculos e alterar hábitos do corpo que contribuíram para sua condição. As modalidades de biofeedback e estimulação elétrica podem ajudar a direcionar e fortalecer certos grupos musculares. Espere estar envolvido em exercícios para fortalecer os músculos centrais do abdômen e do assoalho pélvico. Atenção será dada à sua respiração e relaxamento para ajudar a reduzir os espasmos musculares. Você pode ser solicitado a aplicar calor ou compressas frias na linha da cicatriz e massagear a área ao redor da cicatriz.

O exemplo a seguir é um exercício de fortalecimento do núcleo, mas não deve ser tentado sem a permissão do seu médico. . Deite no chão com os joelhos dobrados e um travesseiro sob a cabeça. Puxe os músculos da pélvis e do abdome para cima e para o seu umbigo. Mantenha essa posição, aperte os músculos do assoalho pélvico e, ao expirar, relaxe lentamente os músculos do abdômen. Repita este exercício por cinco vezes. Defina um objetivo de contrair seus músculos por dez segundos. Não faça isso ou qualquer exercício se sentir dor e lembre-se, a recuperação é um processo lento e constante.

Caminhar é um excelente exercício; Isso beneficia sua circulação, seu coração e seus pulmões. Comece a andar devagar com a permissão do seu médico. No começo, você pode querer que alguém o acompanhe caso se sinta instável.

De acordo com os especialistas da Comunidade de Saúde de Gloucestershire, não levante ou mova objetos pesados ​​até que você tenha "clearance from your surgeon.", 3, [[Qualquer exercício que coloque estresse excessivo sobre a pélvis e a área cirúrgica deve ser evitado, incluindo o levantamento de crianças e sacolas pesadas. Também deve ser evitado o alongamento excessivo, como na aspiração. Você precisará de quatro a seis semanas - talvez mais - para se recuperar antes de começar suas tarefas normais novamente.