Free Personal Trainer Tools

Enquanto o trabalho de um personal trainer é colocar um cliente em forma, às vezes é possível perder o entusiasmo ou a inspiração para a posição. Todo mundo precisa de algumas ferramentas que possam facilitar o trabalho com os clientes ou que possam oferecer alguma motivação. Se você está com orçamento limitado, pode não ter certeza sobre onde procurar essas ferramentas, mas é possível encontrar recursos online gratuitos, podcasts e livros que podem revitalizar seu entusiasmo.

PAR-Q

Comece o seu plano de exercícios personalizado respondendo a algumas perguntas importantes em uma planilha chamada PAR-Q. PAR-Q é um acrônimo para o Physical Activity and Readiness Questionnaire. Este questionário para impressão foi desenvolvido para ser respondido pelo cliente antes da primeira sessão de treinamento pessoal. Ele ajuda a avaliar os níveis atuais de atividade e explora as metas de condicionamento físico e peso do cliente. O PAR-Q também destaca quaisquer problemas de saúde. Ele pergunta sobre condições de saúde pré-existentes, como dor no peito, tontura e problemas no esqueleto.

Modelos e gráficos

Um personal trainer pode encontrar uma infinidade de modelos e gráficos on-line que podem ser baixados, impressos e compartilhados com os clientes. Por exemplo, encontre um registro de treino e incentive seu cliente a preenchê-lo em todas as sessões. Você também pode encontrar facilmente modelos de registro de alimentos, modelos de exercícios semanais e gráficos de IMC.

Leia mais: Diferentes maneiras de ganhar dinheiro como treinador pessoal - Podcasts

Às vezes, você só precisa ouça algum conselho ou inspiração de seus colegas. Podcast são programas de áudio gratuitos, semelhantes a rádios, disponíveis em vários tópicos. Um personal trainer pode ouvir podcasts sobre uma variedade de tópicos de fitness, bem como outros tópicos de saúde, bem-estar e nutrição.

Um personal trainer procurando recursos também pode pesquisar TED Talks sobre saúde e condicionamento físico. Essas palestras estão frequentemente disponíveis em forma de podcast, no site do TED ou no YouTube.

Bibliotecas de Exercícios

Um compêndio completo de exercícios usando uma variedade de equipamentos pode ser um recurso valioso para um personal trainer que deseja adaptar exercícios para um determinado cliente. O ACE Fitness e o ExRx são dois sites que oferecem bibliotecas de exercícios on-line gratuitas, que podem ser classificadas por partes do corpo, por nível de condicionamento físico ou por equipamentos sendo usados. As bibliotecas apresentam vídeos ou fotos de como fazer cada exercício.

Ferramentas de marketing

Como personal trainer, muitas vezes cabe a você solicitar clientes. Portanto, você está sempre no negócio de marketing, junto com a indústria de fitness. On-line, você pode encontrar ferramentas de marketing gratuitas, como criadores de boletins informativos, modelos de sites e dicas para usar as mídias sociais para divulgar seu nome.