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Travesseiros que ajudam a postura

A má postura geralmente resulta em dor nas costas, uma condição que pode causar grande desconforto. Alguns travesseiros são projetados especificamente para ajudar a melhorar sua postura. Eles podem forçá-lo a se sentar ou deitar de uma maneira que beneficie sua coluna ou ombros. Mesmo travesseiros normais usados da maneira correta podem ajudar sua postura. Almofadas ortopédicas especializadas geralmente custam mais para comprar do que travesseiros padrão, mas podem oferecer apoio adicional.

Travesseiros de cama

Travesseiros de cama ideal para postura dependem da sua forma do corpo e quaisquer problemas nas costas atuais. No entanto, em geral, os bons travesseiros de cama para a postura são firmes o suficiente para manter sua forma, mas são suaves o suficiente para o conforto durante o sono, de acordo com "8 Passos para uma Dor-Free Back". Os autores também sugerem usar um travesseiro mais duro embaixo de um travesseiro macio de plumas de ganso. Empilhar as almofadas desta forma oferece apoio para a cabeça e coluna, o que pode ajudar a sua postura geral, e também permite que você tenha uma boa noite de sono.

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