Os efeitos de pular refeições com diabetes

Faltar uma refeição aqui ou ali não é incomum, mas não é sensato - especialmente se você tem diabetes. Manter o nível de açúcar no sangue em um nível normal é vital para o manejo da doença. O que você come - e não come - tem um efeito substancial na sua glicose no sangue. Pular refeições o coloca em risco de desenvolver baixo nível de açúcar no sangue, o que pode ter repercussões drásticas. Se você está tentando emagrecer, trabalhe com seu médico para desenvolver um plano alimentar que leve em consideração o seu diabetes.

Medicamentos

Equilibrar seu consumo alimentar com seus medicamentos é vital se você for diabético, se você está falando de uma droga oral ou usando injeções de insulina. Ambos os métodos de tratamento requerem manter um horário de alimentação consistente. Você pode não estar consumindo carboidratos suficientes - que são quebrados em glicose - se você estiver pulando refeições. Refeições perdidas, especialmente se você tomar insulina ou uma medicação oral, podem elevar o risco de desenvolver baixo nível de açúcar no sangue, de acordo com Janice R. Hermann, da Oklahoma State University, uma nutricionista registrada.

Hipoglicemia Efeitos o açúcar, ou hipoglicemia, pode ser um evento de saúde potencialmente perigoso para os diabéticos. Você pode desenvolver dores de cabeça, tontura, sudorese e fadiga devido ao baixo nível de glicose no sangue. Sua função cognitiva e memória também podem ser prejudicadas. Alguns dos efeitos mais drásticos da hipoglicemia incluem convulsões, um batimento cardíaco irregular e dificuldade com a fala. Consumir alimentos ou bebidas ricos em açúcar, como suco de laranja, pode aumentar rapidamente o açúcar no sangue em casos menores, mas você pode precisar de atendimento médico em situações mais graves. Tomar a quantidade correta de sua medicação e comer na hora certa pode ajudar a prevenir esses episódios.

Cálculos biliares

A falta de refeições também pode aumentar o risco de desenvolver cálculos biliares. A maioria dos cálculos biliares é composta de colesterol endurecido. Diabéticos são mais propensos a ter níveis elevados de triglicérides, o que aumenta o risco de desenvolvimento de cálculos biliares, de acordo com o National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Você pode aumentar ainda mais esse risco não comendo regularmente. Ambos pular refeições e perda de peso rápida pode aumentar suas chances de ter cálculos biliares. Perda de peso saudável Alcançar um peso saudável pode ser consideravelmente útil no gerenciamento de diabetes, mas pular refeições para manter sua baixa ingestão calórica não é Apenas perigoso, mas também ineficaz. A combinação de jejum e baixo nível de açúcar no sangue pode aumentar demais, o que pode neutralizar seus esforços de perda de peso, alerta o Centro Médico da Universidade de Maryland. Perda de peso saudável requer uma dieta cheia de alimentos que todos devem consumir, como grãos integrais, legumes, frutas e fontes de proteína magra. Um médico ou nutricionista pode ajudá-lo a determinar o melhor plano de ação para você.