As bebidas dietéticas podem aumentar os níveis de açúcar no sangue?

Beber bebidas dietéticas pode ajudá-lo a consumir menos calorias diariamente, pois elas podem conter até 150 calorias a menos por porção do que as versões comuns dessas bebidas. Estas bebidas também podem ser uma escolha melhor para pessoas com diabetes do que bebidas adoçadas com açúcar porque facilitam o controle dos níveis de açúcar no sangue.

Diet Drinks e Blood Sugar

Carboidratos são o que causam seus níveis de açúcar no sangue Para aumentar, reduzir o número de carboidratos que você consome ajuda a evitar que os níveis de açúcar no sangue aumentem demais. Como as bebidas dietéticas são adoçadas com adoçantes artificiais em vez de açúcares, elas contêm pouco ou nenhum carboidrato e, portanto, não aumentam os níveis de açúcar no sangue, segundo a American Diabetes Association. Bebidas açucaradas regulares podem conter até 30 a 40 gramas de carboidratos que aumentam o açúcar no sangue por porção.

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