Farinha de Aveia para Pessoas com Diabetes

A Associação Americana de Diabetes recomenda grãos integrais, como aveia, como uma boa maneira de aumentar a fibra solúvel na dieta. Fibra solúvel pode ajudar a melhorar o controle da glicose no sangue, diminuindo a absorção de açúcar do sistema digestivo. Farinha de aveia pode reduzir a lipoproteína de baixa densidade, ou colesterol "ruim", quando é consumido diariamente. As pessoas com diabetes têm pelo menos o dobro do risco de doença cardíaca, de acordo com a American Heart Association, e reduzir o colesterol é uma maneira de ajudar a reduzir o risco de doença cardíaca. Benefícios da aveia