Jejum e Diabéticos

Muitas pessoas jejuam por motivos espirituais e por motivos de saúde. A diabetes normalmente exige que você tenha cuidado ao fornecer ao seu corpo refeições adequadamente espaçadas para estabilizar o açúcar no sangue, portanto, o jejum deve ser feito com cautela e com o conselho do seu médico ou nutricionista. Ainda assim, pessoas com diabetes rotineiramente rápido para testes de diagnóstico, e há evidências de que várias formas de jejum podem ajudar um diabético a controlar sua condição com segurança.

Jejum

Na virada do século 20, os médicos rotineiramente usavam jejum práticas para literalmente "passar fome" diabetes fora dos pacientes. Os pacientes seriam internados em um hospital e colocados em extrema restrição calórica até que os médicos não pudessem mais rastrear "açúcar" na urina. A prática continuou por alguns anos antes da descoberta da insulina e décadas antes que abordagens baseadas em evidências se tornassem mainstream no tratamento nutricional para pacientes diabéticos. Ainda assim, a profissão médica passou a entender o valor do jejum por seus muitos benefícios à saúde, alguns dos quais se aplicam aos diabéticos. Por exemplo, dois pesquisadores cardiorrespiratórios publicando no "Nutrition Journal" disseram que o jejum tem efeitos favoráveis ​​sobre a pressão arterial, lipídios como colesterol e triglicérides e sensibilidade à insulina.

Métodos

A pesquisa examinou os efeitos de ambos os exames alternativos. dia jejum e restrição calórica em pessoas com diabetes. Em um caso de restrição calórica severa, os pesquisadores da Universidade de Pittsburgh demonstraram que um único período de sete períodos com uma ingestão muito baixa de calorias produziu melhorias metabólicas substanciais para um grupo de diabéticos tipo 2. Os participantes pedalaram de uma semana de 800 calorias diárias para dois meses de 400 calorias diárias de volta à alimentação regular, antes de um plano alimentar de uma semana com 800 calorias por dia. Os autores do relatório "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" afirmam que a primeira semana produziu mais de 50% dos resultados: melhora da produção de glicose no fígado e melhora da secreção e sensibilidade à insulina. Além disso, as pessoas que praticam o jejum em dias alternados têm uma menor incidência de diabetes, segundo pesquisadores da Universidade da Califórnia, em Berkeley.

De acordo com a National Diabetes Information Clearinghouse, mais de 80% de pessoas com diabetes tipo 2 estão com sobrepeso ou obesidade. Controlar seu peso e perder peso são partes importantes dos objetivos do tratamento para muitos diabéticos. Isso ajuda a melhorar algumas das características da doença e reduz o risco de complicações relacionadas ao coração. Os mesmos pesquisadores de Berkeley escreveram no "Journal of Lipid Research" que o jejum em dias alternados funciona bem como uma ajuda para perda de peso, porque é mais fácil manter a restrição calórica do que a diária. Mas mais do que isso, em pesquisas com animais, esse tipo de jejum também reduz as células de gordura e aumenta os mecanismos do corpo para quebrar as gorduras.

Precauções

Porque alguns medicamentos para diabetes, tanto orais quanto injeções, são tomados com refeições, você precisa ter cuidado com o jejum e ter seu médico aconselhá-lo sobre os métodos mais seguros de jejum. Quando jejuando por um procedimento, a professora de diabetes certificada Nina Watson escreveu em "Diabetes Forecast" que você deve adiar a medicação oral até que esteja pronto para comer novamente. Se você toma metformina e seu procedimento envolve uma injeção, você deve adiar a administração da metformina até pelo menos 48 horas após o teste. Qualquer insulina que você tomar com as refeições só deve ser tomada quando você voltar a comer, relatou o Watson. Além disso, o jejum de alguns diabéticos está associado a consequências graves para a saúde, como hipoglicemia, cetoacidose diabética e desidratação. Mulheres grávidas não devem jejuar.