Gengibre para Diabetes

O gengibre, ou Zingiber officinale, tem sido usado há séculos como um remédio tradicional para uma variedade de doenças, incluindo diabetes. O uso de remédios à base de ervas e nutricionais está aumentando nos Estados Unidos, e muitas pessoas com diabetes estão buscando esses produtos naturais para ajudar a controlar sua condição. Vários pesquisadores investigaram o efeito do gengibre no diabetes tipo 2 (DM2), bem como seu potencial para proteger contra complicações relacionadas ao diabetes. Embora sejam necessárias pesquisas adicionais, algumas evidências preliminares indicam que o gengibre pode ter alguns benefícios para as pessoas com diabetes. No entanto, o gengibre não é um substituto para a terapia médica.

Um artigo de revisão de abril de 2015 em "Revisões atuais na expressão genética eucariótica" descreve uma série de estudos em animais e humanos examinando os efeitos do gengibre no diabetes. Vários estudos envolvendo ratos com diabetes experimentalmente induzido mostraram que o suco de gengibre ou o extrato de gengibre tiveram efeitos redutores de açúcar no sangue. A revisão também resumiu os resultados de três pequenos estudos que investigaram o efeito de suplementos de gengibre em pessoas com DM2, em doses variando de 1,6 a 3,0 g por dia, variando de 8 a 12 semanas. Todos os estudos encontraram melhorias no açúcar no sangue e na sensibilidade à insulina. Em março de 2015, o artigo "Journal of Ethnic Foods", no qual os pesquisadores reuniram os resultados de cinco estudos examinando os efeitos do gengibre em pó entre pessoas com diabetes mellitus tipo 2, também descobriu redução no açúcar no sangue e melhor sensibilidade à insulina. No entanto, estudos maiores são necessários para confirmar estes resultados e examinar ainda mais a segurança e dosagem eficaz. Os níveis aumentados de produtos químicos inflamatórios no sangue contribuem para o desenvolvimento de diabetes e suas complicações. Um estudo publicado na edição de setembro de 2011 do "Jornal Africano de Pesquisa Biomédica" informou que o tratamento com extrato de gengibre teve um efeito antiinflamatório em ratos com diabetes. Um pequeno estudo publicado na edição de dezembro de 2013 do "Advanced Pharmaceutical Bulletin" testou os efeitos antiinflamatórios de 2,0 g de gengibre em pó diariamente em 54 pessoas com DM2. Os pesquisadores descobriram que os participantes do estudo tomando gengibre em pó tinham níveis mais baixos de 2 de 3 substâncias químicas inflamatórias no final do estudo de 2 meses, em comparação com pessoas que não estavam tomando gengibre. Estes resultados preliminares são promissores, mas pesquisas adicionais são necessárias para determinar se o gengibre pode ajudar a prevenir complicações inflamatórias relacionadas ao DM2.

Efeitos sobre as complicações do diabetes

Pessoas com diabetes têm um risco aumentado de doença coronariana. Com essa condição, o fluxo sangüíneo obstruído nas artérias que suprem o coração priva o coração de oxigênio. Este processo pode eventualmente levar a um ataque cardíaco. Uma pesquisa publicada na edição de maio de 2000 do "Journal of Nutrition" testou os efeitos do extrato de gengibre em camundongos geneticamente modificados que desenvolvem rapidamente a aterosclerose. O extrato de gengibre diminuiu significativamente a progressão da aterosclerose nos ratos alimentados com o suplemento. Uma possível explicação para o efeito anti-aterosclerose do gengibre pode estar relacionada à interferência na agregação plaquetária - um dos passos iniciais na formação de coágulos sanguíneos. Em outubro de 2015, o artigo "PLoS ONE" analisou 8 estudos em humanos, examinando o efeito do gengibre na agregação plaquetária. Quatro estudos relataram que o gengibre reduziu a agregação plaquetária, mas os outros 4 descobriram que o gengibre não teve efeito. Pesquisas adicionais são necessárias para entender melhor esses achados.

O diabetes de longa duração também pode levar à doença renal ou à nefropatia diabética. Um estudo publicado em abril de 2008 em "Nutrição e Metabolismo" descobriu que o gengibre reduziu - mas não eliminou - esse tipo de dano renal em ratos com diabetes induzido experimentalmente. Mais uma vez, mais pesquisas são necessárias para determinar se esse efeito é visto em pessoas.

Embora o gengibre esteja associado a poucos efeitos colaterais, algumas pessoas sentem gases, inchaço, azia e náusea. Embora algumas pesquisas preliminares mostrem que o gengibre pode ser benéfico para o diabetes, estudos adicionais de grande escala conduzidos em pessoas com diabetes são necessários para determinar se a erva tem benefícios comprovados. Gengibre não deve ser usado como um substituto para qualquer medicação prescrita para diabetes. Não interrompa nem altere a dose de qualquer medicamento que você tome sem a aprovação do seu médico. Também não se esqueça de verificar com seu médico antes de tomar o gengibre como um suplemento, pois pode alterar os efeitos de alguns medicamentos prescritos, como anticoagulantes.