Monitor de freqüência cardíaca polar para mulheres

A Polar é um dos principais fabricantes de monitores de fitness para todos os tipos de atletas e entusiastas do exercício. Se você é um ciclista campeão mundial ou uma mãe de futebol, um de seus monitores pode ajudar a fornecer a vantagem que você precisa. Polar faz muitos estilos diferentes de monitores de freqüência cardíaca, muitas vezes diferenciados por gênero.

Just for Women

A maior diferença entre monitores de freqüência cardíaca Polar masculinos e femininos é estilo e tamanho. Os monitores femininos normalmente têm bandas e displays menores para acomodar tamanhos menores de pulso. Um monitor de frequência cardíaca deve encaixar bem para detectar seu pulso e exibir com precisão sua frequência cardíaca. O tamanho de banda menor permite sinais claros e monitoramento preciso. Os monitores cardíacos Polar femininos também vêm em mais cores do que os monitores masculinos, incluindo roxo, branco, vermelho e rosa.

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Enquanto muitos monitores Polar são capazes de detectar sua freqüência cardíaca diretamente em seu pulso, Alguns dos monitores mais precisos usam uma cinta de peito sem fio capaz de medições de frequência cardíaca mais precisas. No entanto, para muitas mulheres, esta cinta torácica provou ser irritante e difícil de usar com um sutiã tradicional ou esportivo. A partir de 2011, a Polar fabrica um sutiã esportivo que possui um transmissor sem fio integrado para combater esse problema de conforto. O Cardio Sports Bra toma o lugar da cinta normal para o peito e é lavável na máquina.

Uma das melhores maneiras de usar um monitor de freqüência cardíaca Polar é com a freqüência cardíaca desejada. A frequência cardíaca alvo é, na verdade, uma faixa de batimentos cardíacos que se correlaciona com sua faixa ideal de condicionamento cardiovascular. Calcular a frequência cardíaca alvo é diferente para mulheres do que para homens, devido a um estudo científico concluído em 2010. Calcule sua frequência cardíaca máxima calculando sua freqüência cardíaca máxima que, para as mulheres, é de 206 menos 88% de sua idade. O seu intervalo de frequência cardíaca alvo é de 50 a 85% da sua frequência cardíaca máxima.

Escolha os seus recursos favoritos

Quando se considera um monitor de frequência cardíaca Polar, uma das maiores diferenças são as características. Alguns monitores de freqüência cardíaca têm GPS para cálculos de velocidade e distância, enquanto outros têm contadores de calorias e capacidade de pedômetro. Além da cor ou estilo, escolha o monitor de freqüência cardíaca Polar que melhor se adapte às suas necessidades. Se o melhor monitor de frequência cardíaca Polar para você é o monitor de um homem, pergunte sobre bandas de reposição ou acessórios que permitiriam que ele funcionasse para você.