Os benefícios da glucosamina e óleo de peixe

O óleo de peixe fornece o corpo com ácidos graxos essenciais ômega-3, que são uma forma de gordura poliinsaturada. O corpo precisa de ácidos graxos ômega-3 para a saúde e o desenvolvimento em geral. A glucosamina é encontrada na cartilagem saudável, de acordo com a Mayo Clinic. Glucosamina e óleo de peixe estão disponíveis em forma suplementar. Ambos são populares para o tratamento da dor nas articulações e contribuem para benefícios adicionais para a saúde do corpo.

Benefícios antiinflamatórios da De acordo com a Clínica Mayo, tanto a glucosamina e óleo de peixe pode ser usado como um anti-inflamatório. Eles são amplamente prescritos para uso anti-inflamatório para beneficiar aqueles que sofrem de problemas cardíacos e várias formas de doenças reumáticas. Além disso, a glucosamina tem sido eficaz no tratamento da osteoartrite do joelho leve a moderada e insuficiência venosa crônica. Glucosamina pode ser usada para tratamento na reabilitação do joelho após a cirurgia no joelho.

Cardiac Benefits A Clínica Mayo diz que o óleo de peixe é frequentemente recomendado para aqueles que têm problemas cardíacos ou que estão em risco de desenvolver doenças cardíacas. . O óleo de peixe ajuda a reduzir o risco de problemas relacionados aos ritmos cardíacos. A redução das complicações do ritmo cardíaco ajuda a reduzir o risco de ataque cardíaco e morte súbita cardíaca. Os óleos de peixe podem ser derivados apenas da dieta. Para aqueles que não comem regularmente peixe fresco, forma suplementar e líquido é uma maneira suficiente para abastecer o corpo com óleo de peixe.

Inflamatory Bowel Disease Benefits

Glucosamina também é usado para o tratamento da doença inflamatória intestinal O suplemento tem um efeito antiinflamatório nos intestinos, de modo que as pessoas que sofrem dessa condição têm menor probabilidade de lidar com as crises dolorosas que muitas vezes acompanham a SII, a doença de Crohn e a colite ulcerativa. Glucosamina não é um tratamento garantido para todas as pessoas que sofrem com estas condições, por isso consulte o seu médico antes de adicionar este suplemento à sua dieta.

De acordo com o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa, o o corpo produz glucosamina e o utiliza para cartilagem e mais tecidos conjuntivos. Suplementos de glucosamina podem ajudar a reduzir a dor da osteoartrite. Combinar glucosamina com condroitina pode ajudar a diminuir os sintomas da artrite também. Além disso, suplementos de óleo de peixe podem diminuir a rigidez e dor associada com a artrite reumatóide.

Aviso

A Clínica Mayo recomenda que você consulte um médico antes de adicionar suplementos de óleo de peixe à sua dieta. Estes podem causar arrotos, náuseas e um gosto de peixe na boca. Ambos os suplementos de óleo de peixe e glucosamina podem interferir com seus medicamentos atuais. Os potenciais efeitos colaterais da glucosamina incluem sonolência, dores de estômago, insônia, dor de cabeça, reações cutâneas, sensibilidade ao sol e endurecimento das unhas.

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