Você pode curar acne com óleo de peixe?

Adolescentes mais comumente a experimentam, mas qualquer um pode desenvolver acne. Ocorre quando os poros da superfície da pele ficam entupidos. Os cientistas examinaram os efeitos do óleo de peixe na acne. O óleo de peixe contém quantidades ricas de ácidos graxos ômega-3, que reduzem a inflamação, além de ter um papel crucial na função cerebral. Embora os dados clínicos não mostrem que o óleo de peixe pode curar a acne, pode melhorar certas formas de acne. Embora não exista nenhuma dosagem recomendada para a acne, os pesquisadores descobriram o sucesso usando óleo de peixe que continha 930 miligramas de EPA (ácido eicosapentaenóico). Converse com seu médico antes de tomar óleo de peixe para acne.

Resultados promissores para alguns

A acne é classificada como leve, moderada ou grave. Um pequeno estudo indica que o óleo de peixe parece melhorar a acne inflamatória moderada a grave, mas não a acne leve. Os pesquisadores descobriram que a maioria dos participantes com acne moderada a grave mostrou uma diminuição na severidade após tomar óleo de peixe por 12 semanas. Por outro lado, os participantes com acne leve experimentaram um agravamento na gravidade. Os resultados foram publicados na edição de dezembro de 2012 da revista "Lipids in Health and Disease". Mais estudos estão faltando, mas isso é uma notícia promissora se você tem acne inflamatória moderada a grave.