Óleo de peixe e arroz de levedura vermelha podem ser tomados juntos

O colesterol alto coloca você em maior risco de doenças graves, incluindo doenças cardíacas, ataques cardíacos e derrames. No entanto, algumas pessoas não toleram muito bem medicamentos para colesterol alto. Para essas pessoas, pode ser benéfico tomar suplementos, como arroz de levedura vermelha e óleo de peixe, mas apenas sob supervisão de um médico.

Óleo de peixe

Óleo de peixe contém ácidos graxos ômega-3 essenciais, que pode ajudar a baixar a pressão arterial e os triglicerídeos, diminuir o risco de doenças cardíacas e ajudar a tratar os sintomas da artrite reumatóide. No entanto, algumas pessoas experimentam efeitos colaterais ao tomar óleo de peixe, incluindo inchaço abdominal ou dor, dor de estômago, azia e arrotos. O óleo de peixe pode aumentar o colesterol LDL, açúcar no sangue eo risco de hemorragia. O arroz vermelho do fermento pode ajudar a diminuir o colesterol LDL e triglicerídeos. Alguns produtos de arroz vermelho levedura naturalmente contêm o mesmo ingrediente ativo como estatinas, no entanto, a maioria contém apenas níveis mínimos deste ingrediente, se houver. Os efeitos colaterais do uso de arroz vermelho fermentado incluem azia, desconforto estomacal, tontura, dor de cabeça e gases intestinais. Efeitos colaterais mais graves incluem reações alérgicas, dores musculares, febre, urina escura, cansaço incomum e fraqueza. Se você está grávida ou tem problemas de fígado, o arroz vermelho do fermento não é seguro para você. Benefícios O arroz vermelho do fermento e óleo de peixe usado em conjunto com um programa de mudança de estilo de vida de 12 semanas pode diminuir o colesterol LDL e triglicérides tanto quanto ou mais do que tomar estatinas, de acordo com um estudo publicado em julho de 2008 em "Mayo Clinic Proceedings". Os participantes do grupo de suplemento perderam mais peso do que aqueles no grupo de estatina. No entanto, enquanto os participantes do grupo das estatinas receberam dieta e exercitaram materiais educativos, eles não participaram do programa de mudança de estilo de vida, que poderia ter sido responsável por alguns dos efeitos benéficos do grupo de arroz e óleo de peixe vermelho. Apenas tome óleo de peixe e levedura de arroz vermelho enquanto estiver sob a supervisão do seu médico, porque estes suplementos não são seguros para todos. Porque estes são suplementos, eles não são tão bem regulamentados pelo FDA como medicamentos. Escolha suplementos que tenham o símbolo da USP, uma vez que estes foram verificados para conter os ingredientes que estão listados no rótulo e foram testados quanto a contaminantes comuns, recomenda o Consumer Reports.