Beber água de limão com óleo de peixe Pills

Tanto o suco de limão quanto o óleo de peixe fornecem ao corpo inúmeros minerais e benefícios para a saúde que fortalecem o coração e os rins e os sistemas cardiovascular e outros. Embora alguns sites adotem os benefícios de beber água com limão e tomar pílulas de óleo de peixe para perder peso, não há evidências científicas de que isso funcione para aumentar a perda de peso ou queimar gordura. No entanto, tanto a água de limão como o óleo de peixe são altamente benéficos para uma boa saúde e ajudam a fortalecer o corpo de forma semelhante, embora não sejam dependentes uns dos outros para os seus benefícios. envolve comer menos e se exercitar mais. Incluir água de limão na dieta pode ajudar a remover o excesso de fluidos corporais que resultam da ingestão de alimentos que causam retenção de líquidos. Eliminar fast foods e lanches de salgadinhos ricos em sal não só ajudará na perda de peso, mas também permitirá que seu corpo liberte o excesso de líquidos armazenados nos tecidos. Beber água de limão pela manhã antes do café da manhã estimula o trato urinário, agindo como uma limpeza. O suco é mais eficaz quando misturado com água morna e consumido antes do café da manhã. O suco de limão é um diurético natural e age suavemente sobre o corpo sem causar redução excessiva de fluidos.

Rins

O limão é rico em potássio e magnésio, dois minerais necessários para uma boa saúde renal e cardíaca. Beber água de limão diariamente adiciona potássio ao sistema e ajuda a equilibrar o pH do corpo, segundo o nutricionista Dr. Theodore Baroody em "Alkalize or Die". Minerais como potássio e magnésio encontrados na água de limão fortalecem os rins e ajudam a baixar a pressão arterial, diz Baroody. Beber água de limão também é útil na prevenção de pedras nos rins, de acordo com o Dr. Robert Sur, da Universidade da Califórnia San Diego Health System.

Colesterol

O óleo de peixe é rico em ácidos graxos ômega-3 e ajuda a reduzir a inflamação em todo o corpo. Nas quantidades recomendadas, o óleo de peixe pode reduzir os níveis de triglicérides em 20 a 50%, segundo o site MedlinePlus. O site também observa que a suplementação regular com óleo de peixe fortalece o sistema cardiovascular, prevenindo derrames e ataques cardíacos. Outros benefícios para a saúde atribuídos ao consumo de óleo de peixe são numerosos e incluem alívio da artrite reumatóide, dores menstruais, aterosclerose, psicose, degeneração macular relacionada à idade e mais.

Relacionados Benefícios de saúde

O óleo de peixe tem sido mostrado para ajudar a reduzir a pressão arterial devido à capacidade dos ácidos graxos ômega-3 para expandir os vasos sanguíneos. Além disso, o uso prolongado de óleo de peixe retarda a perda da função renal e reduz as proteínas encontradas na urina, que são o resultado de doenças renais relacionadas ao diabetes. Certos tipos de óleo de peixe podem diminuir a gordura corporal e ajudar as pessoas a perder peso quando o exercício é incluído na rotina diária. Tanto o óleo de peixe como o suco de limão trabalham individualmente nos mesmos sistemas corporais e podem ser mutuamente benéficos uns para os outros, embora não dependam do outro em termos de eficácia.

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