Benefício de pílulas de óleo de peixe

Como as pílulas de óleo de peixe têm uma ampla gama de benefícios para a saúde, elas têm o potencial de ajudar a tratar e prevenir várias condições de saúde. Rico em ácidos graxos ômega-3, as pílulas de óleo de peixe são conhecidas por apoiar o sistema imunológico e a saúde do coração, e por sua eficácia no tratamento de doenças inflamatórias e na redução da dor associada à inflamação. De peixes gordurosos, que inclui atum, cavala, linguado, salmão e bacalhau, pílulas de óleo de peixe são freqüentemente usadas para promover a saúde do coração, e óleo de peixe é eficaz para reduzir triglicérides elevados, de acordo com Medline Plus. Triglicerídeos são a principal gordura no sangue, e altos níveis de triglicérides podem aumentar o risco de contrair doenças cardíacas. Além disso, o óleo de peixe é classificado como "provável eficaz" para manter pessoas saudáveis livres de doenças cardíacas. "Journal of Cardiovascular Pharmacology" observou que o óleo de peixe, se consumido de peixe ou suplementos alimentares, tem efeitos benéficos sobre doenças cardiovasculares e mortalidade.

Impulsiona a função imune

Os dois principais ômega Os ácidos gordos -3 no óleo de peixe são o ácido eicosapentaenóico e o ácido docosa-hexaenóico. Essas gorduras ômega-3, encontradas em poucas fontes vegetais, podem ajudar a prevenir doenças inflamatórias, estimulando a função imunológica, de acordo com um artigo de 2009 publicado em "Nutrition in Critical Practice". O estudo também observou que os ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 podem ser benéficos no tratamento de pacientes gravemente doentes porque os ácidos graxos são rapidamente incorporados pelas células. A suplementação de óleo de peixe também é mais eficaz na redução do tempo de permanência hospitalar quando comparado aos ácidos graxos ômega-6, como óleo de soja, segundo os autores.

Reduz Inflamação

As propriedades antiinflamatórias do óleo de peixe podem torná-lo uma alternativa eficaz aos medicamentos anti-inflamatórios não esteróides. Embora essas drogas sejam eficazes na redução da inflamação, elas também podem apresentar complicações como úlceras gástricas e sangramento. Acredita-se que o óleo de peixe seja um redutor da dor mais seguro, pois apresenta menos efeitos colaterais. "Surgical Neurology" descobriu que os ácidos graxos ômega-3 no óleo de peixe podem reduzir a dor artrítica e parece ser uma alternativa mais segura aos anti-inflamatórios convencionais para o tratamento de dores nas costas e pescoço. Usos adicionais

Enquanto um número de usos cientificamente apoiados por óleo de peixe existe, há muito mais usos potenciais que ainda precisam ser definidos pela ciência, observa MedlinePlus. O óleo de peixe é muitas vezes referido como um "alimento para o cérebro" que pode ajudar potencialmente com depressão, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, doença de Alzheimer e outros transtornos mentais, relata MedlinePlus. O MedlinePlus classificou o óleo de peixe como "possivelmente eficaz" para uma série de outras condições, que incluem dor menstrual, prevenção de aterosclerose e derrame, perda de peso, problemas renais, degeneração macular, colesterol alto, psoríase e asma. , , ] ]