Linhaça para Fibroids

Manter um sistema reprodutivo saudável é importante para a saúde geral de uma mulher, mas os miomas - que são encontrados no útero - podem causar problemas de saúde. Embora os miomas normalmente não causem sintomas excessivos, eles podem ser irritantes e, em alguns pontos, dolorosos. A redução de miomas é do interesse daqueles que sofrem com eles, e linhaça pode desempenhar um papel nesta função.

Identificação

Miomas são tumores não-cancerosos que, na maioria das vezes, aparecem no útero. Na maioria das vezes, miomas não causam problemas, de acordo com o Dr. Scott C. Goodwin em seu livro "O que seu médico não pode dizer sobre miomas", embora em algumas mulheres, causam sangramento, dor, pressão, inchaço , problemas sexuais e complicações durante a gravidez. Miomas podem crescer lentamente ou rapidamente e às vezes encolher espontaneamente. Ainda não foi determinado o que causa miomas, mas dieta pode desempenhar um papel.

Tratamentos

Há uma variedade de tratamentos disponíveis para lidar com miomas, alguns menos invasivos do que outros. Goodwin observa que, se seus sintomas forem toleráveis, modifique sua dieta, inclusive reduzindo a ingestão de carne vermelha, óleos hidrogenados e alimentos processados. Além disso, comece um programa de exercícios se você não estiver em um, e instale técnicas de redução de estresse como tai chi ou meditação em sua rotina diária. As pílulas anticoncepcionais às vezes também são usadas para reduzir miomas, assim como o ibuprofeno. Finalmente, algumas mulheres fazem uma cirurgia para remover miomas ou seu útero.

Linhaça

A linhaça é um alimento importante para comer quando se lida com miomas, observa Eve Agee, Ph.D., em seu livro, "The Companheiro de Saúde Uterino, "porque os ácidos graxos ômega-3 podem ajudar na redução dos tumores. Ela observa que algumas pesquisas indicaram a diminuição de tumores em animais que receberam ácidos graxos ômega-3, e outras pesquisas indicaram que a linhaça pode ajudar a diminuir o crescimento de tumores em mulheres com câncer de mama. Ela recomenda a ingestão de muitas sementes de linhaça, juntamente com outros alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como nozes e peixes de água fria selvagem, por três meses para ver se os sintomas dos miomas aliviam.

Considerações

miomas geralmente não são fatais, trabalhe com seu médico para determinar o melhor curso de ação para reduzir seus miomas. Configure um cronograma com seu médico para monitorar os miomas ao longo do tempo. A abordagem multifacetada é a melhor maneira de trabalhar com miomas, incluindo alterações na dieta, exercício e estilo de vida, juntamente com medicação, se necessário.