Óleo de Magnésio para Dentes

O magnésio é o quarto mineral mais alto no corpo. Precisamos de ossos e dentes fortes, bem como de saúde dos nervos, dos músculos e do sistema imunológico. Se você comer uma dieta saudável que inclua vegetais, nozes, legumes, grãos e carne, é provável que você conheça a ingestão recomendada de magnésio. Se seu corpo é deficiente, você pode aumentar seus níveis, aplicando óleo de magnésio à sua pele.

O cloreto de magnésio é colhido comercialmente da água do oceano e do Mar Morto. Isso é feito evaporando a água e removendo o sal e os sulfatos. O processo resulta em cloreto de magnésio, que é vendido como flocos secos ou um líquido chamado óleo de magnésio. Embora o óleo de magnésio pareça um óleo, não é um óleo verdadeiro porque é à base de água. É feito de uma parte de cloreto de magnésio e seis partes de água.

Deficiência O magnésio é essencial para uma boa saúde. A ingestão recomendada é de 300 a 360mg para mulheres e 400 a 420mg para homens. Embora a deficiência não seja comum, pode ser um efeito colateral de tomar alguns medicamentos, deficiência de cálcio, cirurgia, queimaduras ou problemas com a absorção de nutrientes. Os sintomas de deficiência variam de cansaço e irritação a contrair músculos e problemas de memória. Uma das maneiras pelas quais nossos corpos compensam os níveis baixos de magnésio no sangue é puxando o cálcio dos dentes e ossos para aumentar os níveis de cálcio.

Dentes

Nossos corpos armazenam mais de 60% de magnésio nos ossos e dentes. O óleo de magnésio não tem um efeito direto sobre os dentes, mas sim sobre o equilíbrio de outros minerais que têm efeito. Se você é deficiente em magnésio, você pode ter uma relação alterada dos minerais cálcio e fósforo no sangue e na saliva. Com o tempo, esse desequilíbrio pode levar a dentes enfraquecidos. Estudos têm mostrado que os dentes livres de cavidades têm mais que o dobro dos níveis de magnésio do que os dentes com cáries.

Propósito

Nossos corpos absorvem e usam apenas metade do magnésio que obtemos através de nossas dietas. Por esta razão, os suplementos dietéticos são mais eficazes quando tomados em pequenas doses várias vezes ao dia. O óleo de magnésio é uma alternativa para pessoas que acham os suplementos orais inconvenientes ou o sabor salgado e amargo apetecível. Messaging o óleo em sua pele também é acreditado para proporcionar benefícios mais rápidos e maiores.

O óleo de magnésio é comercializado como um tratamento tópico para o seu corpo absorver através da pele. Embora seja seguro tomar internamente, ele é projetado para ser esfregado ou massageado na pele para que possa ser absorvido de forma mais eficaz nos músculos e no sangue. O magnésio também pode ser absorvido adicionando o óleo ao seu banho. Se pica ou irrita a pele, o óleo pode ser diluído com água até um nível que pareça confortável.