Fatos Nutricionais Kirkland Azeite Puro

O Azeite Puro Kirkland é uma marca da Costco House, e os óleos da Kirkland receberam críticas positivas da LA Weekly. A LA Weekly elogiou os óleos de Kirkland por serem "grandes e gramados", o que significa sabor forte, com um aroma que lembra um gramado recém-aparado na primavera - duas características que os provadores profissionais de azeite premiam. LA Weekly diz que os óleos de Kirkland são menos caros do que outras marcas.

Dica

O óleo de oliva puro Kirkland tem 161 calorias e 23,21 g de proteína por 100 gramas de acordo com os dados nutricionais fornecidos pelo USDA Banco de dados de composição de alimentos.

Padrões para azeite de oliva puro xml feed Alguns países exigem que produtos de azeite rotulados como "azeite de oliva extra virgem" atendem a certos padrões relacionados ao conteúdo de ácido, mas os Estados Unidos não têm esses padrões de acordo com a edição de maio de 2006 da revista Cooks Illustrated. No entanto, a revista relata que nos EUA os produtos rotulados como “azeite de oliva”, incluindo “azeite de oliva puro”, são obrigados a conter apenas óleo de azeitonas e não podem conter óleos de outras fontes botânicas. O óleo de oliva puro da Kirkland contém 125 calorias por colher de sopa, de acordo com o banco de dados de informações nutricionais da Fat Secret. O Azeite Puro Kirkland, como todos os azeites, é 100% gordo, pelo que não é de estranhar que uma colher de sopa de azeite contenha 14 g de gordura. No entanto, esteja ciente de que apenas 2 g dessa gordura é do tipo saturada insalubre.

Benefícios do azeite de oliva

O azeite é uma das melhores gorduras para o coração. De acordo com a Clínica Mayo, o azeite contém antioxidantes, que reduzem o colesterol LDL perigoso sem afetar o colesterol HDL saudável. Isso, informa a clínica, ajuda a protegê-lo contra doenças cardíacas. Além disso, como os azeites “puros” tendem a ser menos caros do que os azeites “extra virgens”, você pode estocar sem comprometer seu orçamento.

Considerações

O óleo de oliva puro da Kirkland é rico em gordura e calorias , então você deve usá-lo para substituir outras gorduras em sua dieta, ao invés de simplesmente adicioná-lo aos alimentos que você come normalmente, de acordo com a Clínica Mayo. Por exemplo, você pode cozinhar ovos ou refogar sopa de legumes em óleo em vez de manteiga ou mergulhar alho e ervas em azeite para criar um óleo com sabor para usar em torradas ou batatas fritas. Você também pode usar pequenas quantidades, misturadas com vinagre ou mostarda, como um molho para uma salada de verduras frescas.

Disponibilidade de

Se não houver nenhuma loja Costco perto de você, ou você simplesmente não quer Junte-se a um armazém com desconto para comprar um único produto, o Kirkland Pure Olive Oil também está disponível para compra pela Internet.