A dose de óleo de peixe Omega-3 para o TDAH

TDAH ou Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade é uma condição geralmente surgida na infância, marcada por hiperatividade excessiva, dificuldade em prestar atenção e falta de autocontrole. Os Centros de Controle de Doenças relatam que, em 2007, quase 10% das crianças de 4 a 17 anos foram diagnosticadas com TDAH. De forma alarmante, as taxas de diagnóstico aumentaram em média 5,5% ao ano desde 2003. Conforme a comunidade científica aumentou seu conhecimento sobre a importância do óleo de peixe ômega-3 nas funções cerebrais, estudos recentes examinaram seu possível papel em ajudar crianças com TDAH.

Interesse em Omega-3

A revista Lipids in Health and Disease relata que mais de 80% das crianças nos EUA com TDAH são tratadas com estimulantes como a Ritalina. Ritalina é um nome comercial para o medicamento metilfenidato. O metilfenidato é um estimulante da mesma classe que as anfetaminas e potencialmente viciante. O Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA informa que mais menores procuram tratamento em pronto-socorro para uso não médico de medicamentos para TDAH do que os adultos. Os problemas associados à subscrição de drogas que causam dependência às crianças ajudaram a aumentar o interesse pelo ômega-3 como uma possível opção de tratamento.

O Ômega-3 e o Cérebro

O Indian Journal of Pediatrics discute o papel crucial do ômega-3 3 ácidos graxos no desenvolvimento do cérebro. No nascimento, o cérebro pesa aproximadamente 70% do seu peso adulto e a maior parte do seu crescimento é completada aos 6 anos de idade. Durante esse tempo, o corpo tem uma capacidade limitada de metabolizar ácidos graxos de cadeia longa, como o ômega-3. O ácido graxo ômega-3 chamado DHA ou docosahexaenóico é o ácido graxo estrutural predominante do sistema nervoso central, portanto, qualquer inadequação alimentar pode se manifestar em distúrbios do sistema nervoso, como o TDAH.

Omega-3 e TDAH

Estudos que examinam a suplementação de ômega-3 para aliviar os sintomas de TDAH mostram resultados mistos. O artigo Lipídios em Saúde, referido acima, revisou 8 dos principais estudos. Pesquisadores relatam resultados que vão desde nenhuma melhora até uma melhora modesta quando o comportamento de atenção foi avaliado usando a Escala de Conner. A Escala de Conner é usada por profissionais de saúde para avaliar sintomas psicossomáticos, desatenção e hiperatividade. No entanto, os cuidadores das crianças relataram resultados muito diferentes após a suplementação de ômega-3. Pais e professores relataram melhora significativa em relação à atenção dos mesmos sujeitos de teste que testaram mal usando a Escala de Conner.

Doses Omega-3

Crianças recebendo 345 mg por dia em forma de cápsula de DHA por 4 meses não mostrou melhora em qualquer escala em comparação com placebo. Os resultados positivos relatados por pais e professores foram produzidos depois que quantidades muito maiores de DHA foram consumidas em combinação com uma mistura de ácidos graxos adicionais. Neste estudo, as crianças participantes suplementaram 480 mg de DHA, 80 mg de EPA, 40 mg de AA e 96 mg de GLA por dia durante 4 meses.