Como torrar nozes em um forno

Nozes, um lanche saudável, fornecem ácidos graxos ômega-3 e ácidos elágicos. Os ácidos ômega-3 podem melhorar a saúde do seu coração e reduzir a inflamação. O ácido elágico é benéfico para o seu sistema imunológico. Nozes tostadas fornecem uma textura mais crocante e introduzem um sabor de nozes mais vívido ao paladar. Torrada de nozes em seu forno de casa antes de adicionar esses petiscos nutritivos para saladas, iogurte ou sorvete.

Espalhe nozes sem casca em uma única camada em uma assadeira unnmeded, aros. Mantenha as nozes inteiras ou cortadas ao meio pelo processo de tostagem para evitar a queima de pequenos pedaços.

Coloque a assadeira em um forno de 350 graus Fahrenheit. Brinde as nozes por cinco a 10 minutos. Pedaços maiores de nozes podem demorar um pouco.

Avalie a cor das nozes antes de tirar a bandeja do forno. As nozes tendem a ficar douradas durante a torrada, mas podem ficar marrons se forem torradas por muito tempo. Você também vai notar um cheiro de noz permeando a cozinha.

Remova as nozes tostadas da assadeira e coloque-as em um prato para esfriar. Pique as nozes em pedaços menores, se desejar, depois de terem esfriado completamente.

Coisas necessárias

Nozes

Folha de cookie

Cozinha temporizador

Forno Mitts

Prato

Tábua de corte

Faca

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