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Os benefícios médicos do óleo de krill

Krill são crustáceos marinhos semelhantes a camarões encontrados em todos os oceanos do mundo. A pesca comercial de krill é conduzida principalmente no Oceano Austral e nas águas em torno do Japão. O krill tem sido tradicionalmente colhido para ser usado como isca ou como alimento para fazendas de peixes, no entanto, uma pequena proporção é agora colhida para o seu petróleo. Dois nutrientes importantes encontrados neste óleo são os ácidos graxos ômega-3 e astaxantina

Omega-3s

Como o óleo de peixe, o óleo de krill é rico em ácidos graxos ômega-3 eicosapentaenóico, EPA e ácido docosahexaenóico. DHA. EPA e DHA são importantes componentes estruturais do cérebro, nervos e retina e são precursores de substâncias semelhantes a hormônios antiinflamatórios. Como discutido pelos pesquisadores E.M. Roth e W.S. Harris, da Universidade de Cincinnati, os ácidos graxos ômega-3 protegem contra doenças cardíacas - eles recomendam que as pessoas com doenças cardíacas coronárias tomem 1g de EPA mais DHA diariamente e as pessoas com altos triglicerídeos no sangue devem tomar 1 a 4g diariamente. As potentes propriedades anti-inflamatórias dos ácidos graxos ômega-3 também os tornam um nutriente benéfico para pessoas que sofrem de condições caracterizadas pelo excesso de inflamação. De acordo com R. Wall e colegas do Almaceutical Pharmabiotic Center, na Irlanda, alimentos ricos em ômega 3 podem ajudar a reduzir o risco de artrite reumatóide, doença inflamatória intestinal e câncer.

Astaxantina

A astaxantina é um carotenóide anti-oxidante e, assim, ajuda a proteger contra os danos causados por moléculas de radicais livres. De acordo com R.G. Fassett e J.S. Coombes, pesquisadores da Universidade de Queensland, na Austrália, a astaxantina pode reduzir o estresse oxidativo e inflamação e pode, assim, proteger contra doenças cardiovasculares. Fassett e Coombes também relatam que até julho de 2009, todos os estudos mostraram que a suplementação dietética com astaxantina não está associada a nenhum efeito adverso.

Dismenorreia

F. Sampalis e seus colegas da Universidade de Montreal, Canadá, realizaram um estudo investigando a eficácia do óleo de krill para o manejo da síndrome pré-menstrual e dismenorréia. A dismenorreia é caracterizada por dor uterina grave durante a menstruação. Neste estudo, 70 pacientes diagnosticados com síndrome pré-menstrual receberam óleo de krill ou óleo de peixe durante três meses. Verificou-se que o número de analgésicos usados para dismenorreia dentro do grupo de óleo de krill foi menor do que no grupo de óleo de peixe. F. Sampalis e colegas concluíram, assim, que o óleo de krill pode reduzir significativamente a dismenorreia e os sintomas emocionais da síndrome pré-menstrual. O óleo de krill reduziu os sintomas melhor que o óleo de peixe.

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